通宵吹空调易面瘫（这套“脸保健操”教你预防）

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随着气温不断升高，不少人打开空调就是一顿猛吹，有的甚至一夜到天亮。但也要当心了，如果不注意，很可能会患上急性面瘫，也就是俗称的"歪嘴巴"。近日，国内一位医生示范了一段"脸保健操"走红网络。

近日，28岁李先生因熬夜加班吹空调吹出面瘫，到医院看病时，录下了这段医生亲自示范的"脸保健操"，视频在网上迅速走红。这几个动作，对治疗面瘫真的有效吗？南京医科大学附属逸夫医院神经内科主治医师马慧娟表示：“是有一定道理的，如果得了面瘫，会出现额纹消失、眼睛闭合不全、眼裂变大、鼻唇沟变浅、嘴角下垂，针对这些表情（肌）可以做一些训练。”

据了解，进入夏季以来，到医院就诊的面瘫患者明显增多，基本都是空调惹的祸。马慧娟解释，这是因为受凉之后神经出现水肿炎症，使周围的神经功能受到损伤，面神经支配的表情肌瘫痪，就出现了面瘫。

医生解释说，发生面瘫的患者，大多觉得脸部发麻，往往连最基本的抬眉、闭眼等动作都无法完成。因此，在治疗过程中，配合药物之余，一些脸部表情肌训练就十分必要了，不少医生也各自总结了一套"脸保健操"。马慧娟说：“第一就是抬眉训练，患侧的眉毛尽量抬高，第二是闭眼训练，眼睛尽量使劲闭合，第三是耸鼻训练，向上提拉鼻部的皮肤，第四是示齿训练，做出一个龇牙的动作，嘴角尽量向两侧牵拉，第五是努嘴动作，闭紧嘴巴，让嘴尽量向前努起，第六是鼓气，闭紧嘴让嘴巴充满空气。”

医生提醒，预防面瘫最重要的就是注意保暖，像在夏季吹空调、风扇时或是冬季，千万不能让冷气对着头吹，特别要注意做好耳后的保暖。

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（来源：江苏广电融媒体新闻中心/肖帅 编辑/赵梦琰）

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