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中老年人多喝这些茶(比吃降压药管用)

2023-05-23 分类:养生资讯

大家都之道喝茶降血压,但是哪种茶叶降血压的效果最好呢,我们知道和茶叶是有降血压的功效的,有人会问,喝什么茶叶可以降血压,什么茶叶最有助于降血压呢?下面我们就说说对降血压有一定效果的茶。

(1)荷叶茶。荷叶茶,又称“荷钱茶”,源自著名爱国诗人闻一多,清朝状元陈沆,明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。用鲜荷叶洗净切碎,加适量水煎,放凉后代茶用。

(2)莲心茶。莲心茶,莲芯即莲子心,又称莲薏、苦薏、莲心,最早见于唐末的《食性本草》中,为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时,将莲子剥开,取出绿色胚(莲心),晒干。莲子心营养价值非常高,我们在日常生活中也是可以经常用一些莲子来作为一种很好的食材。《本草纲目》记载莲子心道:“苦,寒,无毒。”由此可见,莲子心在古代已经得到人们的注意,也承认了它的药效。用莲心12克,开永冲泡代茶饮,除能降血压外,还能清热、安神、强心。

(3)玉米须茶。玉米须为禾本科植物玉蜀黍ZeamaysL.的花柱和柱头。又名玉麦须(《滇南本草》),五蜀黍蕊(《现代实用中药》),棒子毛(《河北药材》)。原植物玉蜀黍又名玉高粱(《纲目》),番麦、御麦(《留青日札》),西番麦(《学圃杂疏》),玉米、玉麦、玉蜀秫(《农政全书》),戎菽(《广群芳谱》),红须麦(《蒙化府志》),薏米苞,包谷、陆谷、玉黍(《齐民四术》),西天麦(《平凉县志》),玉露秫秫(《植物名实图考》),纡粟(《随息居饮食谱》),珍珠米(《尔雅谷名考》),粟米、苞粟(《岭南采药录》),苞麦米(《中国药用植物志》)。玉米须有很好的降压作用,同时具有利尿、止血、止咳和健胃等功效。玉米须茶,做法也非常简,把玉米须清洗干净,用开水冲泡即可。还有一种方法是先将玉米须洗净、阴干,放入盛有绿茶的杯中,冲入沸水250毫升,稍闷一下,即可。

还有绿茶,白茶,铁观音,普洱茶,罗布麻茶等对降血压都有一定的效果。

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