立夏后 花椒姜枣茶（坚持每天早晨喝一杯 直到三伏 轻松去寒湿）

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很多地方都有立夏过后开始喝姜枣茶的习惯，姜枣茶不仅材料简单，价格便宜，而且制作方法也很简单。姜枣茶本身就有很好的驱寒补气的功效，再加上适量的花椒，这效果就更好了。因为花椒也是很好的祛湿暖宫的食材哦，所以很多人都非常的喜欢。平时空闲的时候，都会煮上一壶花椒姜枣茶来喝。立夏后，花椒姜枣茶，坚持每天早晨喝一杯，直到三伏，轻松去寒湿，身体倍棒。

常喝花椒姜枣茶，有很好的祛湿作用。日常生活中，湿气会在不知不觉中入侵人体内，长期积累，会使体内湿气过重，导致抵抗力降低，从而容易生病。再一点就是强心养胃，常喝花椒姜枣茶，能够促进血液循环，可以增强心脏功能，保护胃黏膜，促进消化，有利于身体排出毒素。第三点就是补充体内的阳气，祛除体内的寒湿，增强人体免疫力。

这个花椒姜枣茶，因为熬煮了40分钟以上，不仅能够祛湿，而且也不易上火哦。所以特别适合夏天常熬来喝，从立夏开始，一直到三伏，坚持每天早上喝一杯，身体更健康。

【花椒姜枣茶】

一，食材：红枣30g，姜25g，花椒10g。

二，花椒姜枣茶的做法：

1.首先准备好所有的食材，将红枣清洗干净，然后把核去掉，因为枣核易上火。姜清洗干净表皮，然后切成薄片。姜的皮最好不要去掉，因为那上面也含有很多营养物质。花椒用流水也冲洗干净备用。

2.准备一口锅，把所有的食材都放入锅里，然后加入足量的清水。先大火烧开，然后调成小火，慢熬40分钟以上，所以一次水稍微多加点。

3.时间到了，就可以盛出来了。如果怕花椒和姜这些喝起来会不舒服，也可以用过滤网把它们过滤掉哦，我这里就直接倒出来了。这个花椒姜枣茶，也很适合长期待在空调房里的人喝哦，常喝精神一整天，人更轻松。如果觉得这个味道不怎么好，也可以加点红糖或者蜂蜜在里面调一下味，也是可以的。

小贴士：

今天给大家分享的这个花椒姜枣茶的做法就结束啦，非常的简单，大家只需要记得，熬煮的时间一定要40分钟以上，效果才更好哦。多喝姜枣茶对我们的身体是有很多好处的，不过也不是所有的人都可以喝姜枣茶哦。有以下情况的朋友，要少喝。虽然熬煮了40分钟以上，不易上火，但是姜枣茶是属于温补，适合于体内寒湿，或者湿气比较重的人饮用，而体内属实火的人，就不建议饮用了。

姜枣茶建议早上饮用是最好的，有很好的提神醒脑的作用，千万不要留到下午或者晚上去喝哦，这样反而会影响到睡眠。月经量多的朋友也不建议多喝，因为姜枣茶有促进雌激素分泌的作用，如果月经量的朋友经常喝，会影响到月经的经期和量的多少哦。

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