「一线传真」别开生面的心理健康辅导——宁夏自治区公安厅心理健康小分队基层行活动圆

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5月20日至21日，宁夏回族自治区公安厅心理健康小分队分别赴中卫、银川、石嘴山市公安局开展心理健康基层行活动。此次活动邀请哈尔滨铁路公安处纪检监察室主任、公安部心理健康服务工作专家库成员杨海军全程指导，抽调全区公安机关8名心理咨询师组织开展活动。

近年来，自治区公安厅高度重视民辅警心理健康服务工作，出台了关心关爱民警辅警、减轻基层负担等多项措施，就加强民辅警心理健康保护工作提出了明确要求。这次心理健康基层行活动的目的是通过开展心理团体辅导等活动有效缓解基层民辅警工作、生活压力，提升民辅警心理健康水平，确保公安民辅警以饱满的热情、决战决胜的姿态坚决打赢庆祝建党100周年安保维稳硬仗。

5月20日

第一站

沙坡头区交巡警一大队，组织交通警察局三十余名民辅警开展心理团体辅导活动。

活动伊始，公安厅宣传处有关负责人介绍了活动的目的、意义和咨询师基本情况，对中卫交警的辛勤付出作了充分肯定，希望大家能够通过心理健康辅导，放松心情、减轻压力、快乐工作、健康生活。

之后的团体心理辅导由石嘴山市戒毒所政委常纳带领，她首先通过手挽手、肩搭肩活动增加彼此之间的熟悉，放下思想戒心。邀请大家给自己起绰号，通过这种方式转换角色，慢慢释放了心情。再采取0--5 压力排序的方式，逐步掌握了大家心理压力状况。在了解了大家心理压力情况后，常纳按照“我是警察牛”顺序对大家进行了分组，要求参加活动的五组民辅警采取图画的方式表达自己的内心压力，写出如何才能释放压力的方法，将活动气氛推向了高潮。

最后，伴随着一首《相逢是首歌》，大家闭着眼睛、手挽着手、肩并着肩，聆听着悠扬的歌曲、放飞了沉闷的心情，结束了当天的活动。

5月21日上午

第二站

小分队来到银川市西夏区公安分局，哈尔滨铁路公安处纪检监察室主任杨海军上阵带领团体辅导。他通过破冰游戏“你抓我逃”，打破了团队中四十多名民辅警的拘谨和压抑，使得现场变得开放、轻松，欢声笑语不断传来。之后，杨主任通过“标签”游戏，让大家领悟到他人贴给我们的标签并不代表我们事实如此，不能将自己幸福的钥匙交在他人手里。随后，他又带领民辅警通过“沉船游戏”直面生命课题，呈现危急时刻各自的价值心态，在活动中深刻体验生命和付出的意义，反思亲情，珍视生命。杨主任的授课深入浅出、论述精辟，讲课方式灵活，案例分析透彻，具有很强的针对性和操作性，为公安队伍释放工作压力、维护身心健康具有非常重要的指导意义。

5月21日下午

第三站

在石嘴山市公安局，带领者固原市公安局特警支队三大队队长徐忠虎首先访谈在场民辅警，让他们介绍最喜欢自己派出所的地方。

开始时，大家多少有些拘谨，随着个别民警的分享，大家渐渐能够放开自己，畅所欲言，有的说团结，有的说友爱，有的说设施齐全。接下来，大家通过开展网红小游戏“抓鸭子”进一步进入轻松愉快的氛围中。徐忠虎进一步分享自己的亲身经历，让大家看到“压力无处不在”。随后，贺兰县公安局民警张洁带领大家“认识压力”，使大家明白“如何看待压力决定了压力对我们产生的影响”，并亲自带领现场民辅警开展“放松训练”。

在张洁轻柔温暖的引导语下，民警们学会在承受压力的时候通过最简单的改善呼吸节奏的方式，去感受压力的释放。

通过开展这次心理健康辅导活动，每个活动地点参与民辅警的压力都得到有效释放。在这个炎热的夏天，公安厅心理健康小分队的心理辅导活动就像是夏日里的一杯清水，浇灌着每名参加活动民辅警的心灵，让长期奋战在基层一线民辅警增加了笑容、敞开了心扉，讲出了内心的困惑和苦闷，释放了沉闷已久的压力。大家纷纷表示，将会以更加饱满的热情，积极投入，主动作为，为确保打赢庆祝建党100周年安保维稳硬仗作出贡献。

据悉

活动后杨海军主任还与我区民警心理咨询师就民警团体心理辅导开展进一步深度交流和探讨。

「一线传真」别开生面的心理健康辅导——宁夏自治区公安厅心理健康小分队基层行活动圆满成功

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