新会陈皮泡水喝效果太好了（可以天天喝吗）

在我们的日常生活中，比较喜欢用新会陈皮泡水喝，新会陈皮是一种药用价值极高的中草药，每天坚持泡水喝，有很好的养生效果。

1.开胃健脾

一般情况下，当我们把陈皮拿到手中时，你会闻到它的味道，因为它富含挥发油，这种物质能刺激消化液的分泌，对开胃健脾有很好的作用，有助于改善肠胃的消化吸收功能，有助于增强食欲。

2.止咳化痰

中医学说一两陈皮一两金，在日常生活中用陈皮泡水喝，对止咳化痰也有很好的帮助，干燥的空气会刺激人的呼吸道和肺出现咳痰多的情况。

而且每天坚持用陈皮泡水喝，能滋阴润燥，止咳化痰，对身体十分有益。

天天坚持用陈皮泡水喝，原来有那么多好处，难怪这么多人爱不释手，会选择天天喝，如果把陈皮和其他配料搭配起来，养生效果可能会事半功倍。

每天喝一杯陈皮加一物，效果翻倍

1.陈皮+生姜。

说到生姜，相信大家都很熟悉，它是我们日常生活中很常见的调料。姜的营养价值也很高，它能帮助温暖身体，促进血液循环，排出体内湿寒之气。

若将姜片与陈皮搭配，每日用于泡水饮用，可提高新陈代谢速度，加速脂肪的燃烧和消耗，起到刮油燃脂的作用。

假如每天坚持喝一杯，就等于跑步半个小时，能帮助促进肠胃蠕动，加速体内新陈代谢产物的排泄，大肚腩也会悄然溜走。

2.陈皮+红枣。

中医学认为，红枣味甘，性温，属脾经和胃经，有补中益气，补血活血，调经止痛，养血安神之功效。

慢性胃炎:陈皮具有益气开胃、治疗脾胃疾病的作用。红枣可以滋养脾胃，调和气血。陈皮红枣的组合有益气健脾、健胃消食的作用。

养血安神:枣维生素含量极高，被称为天然维生素丸，具有滋阴壮阳、补血的效果。

陈皮红枣，有气血双补的功效。

若将陈皮与红枣配合泡水饮用，还可促进肠胃蠕动，改善肠胃消化吸收功能，及时排出体内黑色宿便，对减肥瘦身也有一定帮助。

此外，它还有助于补充体内气血，促进体内血液循环，避免黑色素沉淀，有利于美容和延缓衰老。

3.陈皮+胎菊

中医学认为，胎菊性寒甘苦，是杭白菊花未完全开花时摘下而成。具清热解毒，平肝明目，疏散风热之功效。

增强抗病能力：胎菊氨基酸品种齐全，有助于促进人体抗体合成，增强自身免疫功能，提高抗病能力。

清肝明目：胎菊含有丰富的胡萝卜素和维他命。食用陈皮不但可以清肝明目，还可以改善肝血不足，明目。

缓衰老：能清心、健脾和胃，还能延缓衰老。

陈皮泡水可不可以天天喝？

从药理上来说，它具有理气、健胃、化痰、止吐等功效。但是在这里要提醒，陈皮性温和，虽然没有什么明显的副作用，但是经常和陈皮泡水会导致上火的，不仅没有去火功能，不能长期喝，要注意。

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