老年性阴道炎怎调理（这5种食物有助于轻松调理老年性阴道炎）

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老年人一般在绝经之后，由于阴道抵抗力降低而引起的引导炎症，成为老年性阴道炎。由于妇女在绝经之后肾，卵巢等功能的衰退，雌性激素也逐渐减少，生殖器官萎缩，阴道上皮变薄，加上血运减少，使阴道粘膜失去了自然防御能力，细菌容易乘虚而入，引起老年性阴道炎。

因此在老年性阴道炎调理方面，应该选择具有滋肾益脾，清热解毒功能的食物，下面就为大家介绍5种食物有助于调理老年性阴道炎的食物：

1、紫菜。紫菜是一种大型红藻，属低等植物、海藻类蔬菜，以叶状体作蔬菜食用，微量元素含量丰富。紫菜味甘、咸，性凉。能软坚散结，清热化痰，利尿。另外，紫菜不仅对改善记忆力有益，还可减缓人体衰老。

2、枸杞子。枸杞子味甘，平。不仅可作为坚果食用，还是一味功效卓著的传统中药材，自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效。枸杞具有养肝，滋肾，润肺之功效。需要注意的是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

3、山药。山药其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用。《本草纲目》中指出，山药有益肾气、健脾胃之功效。另外，山药可促使肌体 T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老。“常服山药延年益寿”的说法不是没有道理。

4、豆腐。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。但是老年人切记大量食用豆腐，会因摄入过多的植物性蛋白质，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退。

5、鸡肉。鸡肉的营养价值很高，在民间有“济世良药”的美誉，尤其适合在冬天的时候食用。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。需要提醒大家的是，老年人不宜常喝鸡汤，因为汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。肾脏功能较差的病人也不宜多喝鸡汤，鸡汤会增加肾脏负担。

另外，女性朋友们在平时要提高警惕，注意个人卫生、保持外阴清洁干燥。平时最好穿大小适当的棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和脸盆要单独分开。在饮食方面，口味最好清淡些，忌辛辣刺激。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

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