人到中年血管易堵 吃什么可以清血管呢（不妨进来看一看）

人到中年血管易堵，清血管只是其中之一，应正确看待！虽然动脉粥样硬化性血管疾病是一种多因素疾病，但是年龄是动脉粥样硬化发生与发展的独立危险因素。正常情况下，血管的生理发育在我们20岁左右就完成了，这时候的血管是非常柔韧和富有弹性的，但是一旦我们步入中年期，血管就开始走下滑路，开始会发生退行性变化，主要表现在以下几个方面：血管内膜增厚；血管硬化；动脉血压改变。

以前的综合改变才会导致血管动脉粥样硬化，引发血管堵塞的主要原因。所以，人到40岁血管易堵塞有一部分的原因是因为年龄增长引起的，是不可逆转的过程，不管你怎么吃，都是没办法治根的！因此，所谓的吃什么可以清血管，真正的意义只是我们平时可以吃一些食物来控制这种堵塞的发展进程，预防血栓的形成。注意：对于已经形成的斑块，吃食物是绝对没有任何用处的，而所谓的广告“疏通血管”那也是夸大宣传，害人害己！

对于已经形成的斑块和堵塞，必须服用抗血小板药物才有效。但注意：食物只是在预防血管堵塞，减少血栓的形成有一定作用，我们可以平时注意多吃以下几种食物。

一是洋葱，其含有一种利于血管扩张的前列腺素A；

二是苹果，富含多糖果酸、类黄酮等可提高体内脂肪的分解；

三是海带，其中的岩藻多糖、昆布素有跟肝素类似的活性，有一定降低胆固醇等作用；

四是西红柿，其含有的茄红素是抗血栓的好东西；

五是平时煮菜可以选择含有不饱和脂肪酸的橄榄油等；

六是喝普洱茶，有一定降脂作用；

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