枕头越贵越好吗 什么样的枕头才符合健康标准（一文告诉你）

TIPS：本文共有 1298 个字，阅读大概需要 3 分钟。

枕头是人们的睡眠工具之一，一般而言枕头就是人们为了睡觉睡得更舒服而采用的一些填充物体。以现代医学的角度上来讲，枕头是为了维持人们睡眠时正常的活动而有的一种睡眠工具。

现如今，人们的经济条件提高，并随着生活压力的增大，人们也开始注重寻求自己睡眠状况改善的方法。比如调整自己枕头的位置、大小甚至是填充物材料来自己睡得更舒服些。

一、市面上的枕头那么多？到底如何挑选呢？

1、普通枕头

通常一般的枕头有的是以稻谷作填充物。这种枕头能够满足一般人群的基本睡眠要求，并没有什么其他特别的效果。透气性也就马马虎虎，比较容易滋生细菌，繁衍螨虫之类的东西，它的价格非常便宜。

2、荞麦枕头

顾名思义就是使用荞麦作为填充物的枕头。荞麦是天然的材料。因为荞麦是菱形结构。并且荞麦枕头还能够随着头部位置的移动来改变形状，让人们睡觉非常舒服。而且平常杀菌的方法也非常方便，只要定期的在太阳底下照射就可以。它的价格也就相比于普通枕头高数稍微一点。

3、化纤枕头

化纤枕头就是一种普通的人造纤维制成的枕头，因为化纤材质的一般都不太透气，而且使用久了容易变形，结成块儿状，缺乏了枕头应有的弹性。从而使枕头表现出高低不平的状态，这里也是小编最不推崇的枕头。虽然这种枕头的价格便宜，但是非常的不好用。

4、乳胶枕

乳胶枕由天然橡树提取它的汁液再经过高温发泡而是做成的枕头。它的质地柔软舒适，弹性非常好，并且不容易变形。所以它对人体颈椎的支撑力也会有很大的提高。伴随乳胶枕的弹性好、不不易变形、支撑力也比较强的特性。

所以这种枕头对于骨骼正在发育的青少年来说，能够改变头部的形状。并且还具有推进血液循环的效果。但是这种枕头的价格也会较为昂贵一些。

5、羽绒枕

羽绒枕，顾名思义就是用羽绒作为填充物支撑的枕头。这种枕头具有非常强的柔软度和保湿性。以及弹性。而且羽绒枕头的疏松程度也比较好，不需要担心使用久了会出现变形的情况出现。

他的不好的地方就是清洁起来不方便，而且可能会有部分人对羽绒过敏。另一个不好的地方就是它非常贵。

二、枕头越贵越好吗？什么样的枕头才符合健康标准？一文告诉你！

一般来讲，荞麦枕在人群的口碑中是极好的。

这不单单是因为荞麦枕是我们日常使用的传统枕头，并且荞麦枕对预防颈椎病有一定作用。而且因为荞麦壳儿的重量轻且结实。可以随头部的位置移动而改变症状，并且冬暖夏凉，具有清热去火的功效。

虽然和其它一般枕头一样不容易清洗但是我们可以在荞麦枕的上面垫一个枕巾。并且荞麦枕最好在太阳底下照射，就跟我们平常晒被子一样。为了杀出里边的细菌，螨虫。

三、选了荞麦枕但还是失眠怎么办？

荞麦枕只是让你睡眠时睡得更加舒服，并不能帮助你快速的睡眠。如果你想快速进入睡眠，可以考虑在枕头里加一些有芳香或是催眠气味的中药。比如橘子皮也就是陈皮，决明子。把橘子皮放在枕头下面，睡眠果然比以前好了很多。

参考文献

[1]刘敏. 选择健康枕头有讲究[J]. 祝您健康， 2014, 000(008):45-45.

[2]赵清晖. 选枕头的学问[J]. 37°女人， 2016(7).

[3]戴汉文. 选好枕头颈部安[J]. 黄河.黄土.黄种人， 2014(7):47-47.

图片来自网络

如果觉得《枕头越贵越好吗 什么样的枕头才符合健康标准（一文告诉你）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！