山楂是养生帮手 若和这些食物搭配食用（效果或许会翻倍）

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山楂是一种美味的水果，人们喜欢山楂，不仅因为其味道酸甜可口，还因为其可以开胃消食。山楂除了可以作为新鲜水果食用之外，还可以做成冰糖葫芦、山楂糕，还可以煮山楂水等。山楂中含有丰富的维生素c果胶，有机酸等，能够促进身体的消化与吸收，保护肠胃。山楂能够起到养生的效果，将山楂和这些食物搭配使用，预防三高或许营养翻倍。

山楂是养生帮手，若和这些食物搭配食用，效果或许会翻倍！

黄芪：黄芪是我们生活中比较常见的中药材。我们都知道黄芪具有提高抵抗力，免疫力的功效，黄芪和山楂搭配在一起使用，具有很好的养生效果，能够起到健脾开胃，这样低血压，血脂，血糖等，对预防三高有很好的治疗效果。

陈皮：随着年龄的增长，身体的各项机能和器官都呈现下降趋势。很多女性脸上经常会出现长痘长斑的状况，这可能是由于体内毒素垃圾过多所导致，将陈皮和山楂搭配一起使用。能够起到活血化瘀，健脾消胃，去湿气的效果。能够将体内的毒素和垃圾及时排出体外，改善气血和皮肤状况。

红糖：红糖可能大家比较熟悉，很多女性在来月经期间会喝红糖姜水，能够起到缓解痛经，调理月经的效果。红糖和山楂搭配使用爆水养生效果更佳，对月经不调的女性而言，经常将这两种食物搭配在一起使用，能够祛除子宫内的淤血，保护子宫健康。

枸杞：枸杞是我们生活中比较常见的养生食材。多人都会用枸杞来泡水喝。男性经常吸烟喝酒，就容易造成啤酒肚。啤酒肚一般比较难剪，将口气和山楂搭配一起使用，能够去除腹部赘肉，促进脂肪的燃烧和分解，能够将体内的毒素和垃圾及时排出体外。有助于去湿气，起到减肥瘦身的效果。

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