山楂被称为“养生的高手” 和这4种食物一起（会给你带来惊喜哦）

在我们现在的生活当中，相信很多人都爱吃山楂，而且山楂制品又受到了很多人的喜欢，比如糖葫芦，山楂片，山楂酸酸甜甜的味道特别好，还可以帮助我们提高食欲，事实上山楂的营养价值还很高，而且山楂富含有机酸，脂肪酸，果胶，维生素c等等，可以有效的促进人体的消化以及吸收功能，对我们调理肠胃有特别好的作用，山楂是养生的高手，山楂和这四种食物一起，会给你带来惊喜哦。

山楂被称为“养生的高手”，和这4种食物一起，会给你带来惊喜哦

1、水

如果把山楂生吃也有特别好的营养功效，把山楂泡成水喝，山楂汤中的营养物质就会更容易被我们人体所吸收，对于养生保健有特别好的效果，特别是对于一些患有三高的人来说，每天喝上一杯山楂水，可以很好的降低高血压和高血脂，效果特别好。

2、丹参

丹参是一种特别好的中药材，而且丹参的药用价值特别高，还有很好的活血化瘀作用，可以很有效的使身体内的血液循环得到促进，还可以改善脑部供血的流量，如果把山楂和丹参一起泡水，对防止色斑有特别好的功效，并且丹参还可以很有效的增加血管的弹性，还可以防止动脉硬化，缓解冠状动脉脂质的沉积作用，因此可以起到护心又降脂的作用。

3、陈皮

相信很多男性对自己皮肤都特别注重保养，如果在平时形成了不良的饮食习惯和作息习惯，就会很容易使女性脸上长斑，事实上这都是因为体内的湿气太多或者是体内的垃圾和毒素没有及时排出造成的，把山楂和陈皮一起泡水喝，可以很有效的调理女性朋友的气血，对活血化瘀，去湿健脾都有很好的功效，可以起到淡化黄褐斑的作用，可以很有效的把身体当中的血液循环得到促进，还可以加速体内毒素和垃圾的排出来。

4、枸杞

相信很多男性朋友在平常的生活当中饮食习惯和作息都不规律，特别是到了中年之后，很容易有啤酒肚的现象，而且啤酒肚特别难减，在平常的时候可以用山楂和枸杞一起泡水喝，这样可以减掉肚子上的肥肉，效果很好，所以山楂和枸杞一起泡水可以很有效的使体内的脂肪得到燃烧，可以帮助我们把身体内的湿气和毒素排出去，可以很有效的减掉啤酒肚。

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