肾脏受损 耳朵会有这3种现象（不能掉以轻心肾脏的健康）

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导语：肾脏是人体一个重要的器官，我们每天进食产生的代谢物质，都要靠肾来排除，肾脏也可以维持人体的水平衡，正常的血压，还有酸碱平衡。中医认为：肾开窍于耳。说明肾脏和耳朵是有联系的，如果肾脏出现什么问题，都会在耳朵上显现出来。

肾不好，耳朵会出现这3种现象

1.耳朵变黑

在生活中，如果你经常熬夜，不注意饮食，可以多注意注意自己的耳朵，如果耳朵有点发黑，还怕冷，你的肾脏可能受损了。

因为肾脏本身是一个用来代谢，排毒的气管，肾脏受损，过滤功能没有以前那么强了，就会毒素堆积，从而导致耳朵变黑

2.耳朵皮肤发白

一般来说，我们人体的皮肤都面色红润，非常有精神气。如果发现耳朵发白，周围都是那种不正常的苍白，就有可能是肾脏不健康的表现。

3.耳鸣，耳聋

耳鸣、耳聋除了耳朵炎症等关于耳朵的身体状况，也有可能和肾有关系。如果无论是白天还是晚上，耳朵里面都有嗡嗡嗡的声音，睡觉的时候身体偶尔会冒汗，这是肾虚的表现。

肾脏功能受损，日常生活中要注意这几点

1.注意饮食

肾脏的恢复是一个很重要的过程，除了吃药，饮食也需要格外注意。肾功能受损的患者可以多吃一些谷类食物，吸收包括维生素B在内的多种微量元素，还可以降低血糖和血脂。苦瓜、南瓜、西红柿可以适量吃一点，能补充必要的维生素。但是水果、苏打水、果汁、冰淇淋不能多吃，这些都不利于肾脏修复。

2.多做运动，辅助治疗

如果肾脏受到伤害，除了依照医嘱吃药，还可以多做运动，进行辅助治疗。运动的时候，关节和筋脉都会随之疏通，这两个地方都是由肝脏支配的。

多做运动还能舒筋活络，健肾强身，帮助血液畅通，有益于身体快速恢复。

3.医生提醒：每天一杯茶，能养护肾脏

如果你的耳朵出现了上述几种状况，可能是肾脏受损了。可以自己买一些桑葚、人参、黄精来泡水喝。李时珍的《本草纲目》中记载：桑葚、人参、黄精以及黑芝麻，能帮助养肾护肾，它们有以下几项功能。

黄精：黄精对脾肺肾都大有裨益，还能补气养阴。

桑葚：桑葚作为一种很受欢迎的水果，它有着不一般的功效，长期食用，能滋阴补血、补肝益肾。

人参：人参是有名的“救命药”，在日常生活中，人参也是常见的养生食材，它能补充身体元气，安神宁心。

这些食材在药店就能买到，如果无法把握剂量，或者没有时间进行搭配，不妨选择这款人参桑葚五宝茶，这款茶专门针对肾脏功能受损的人群，能有效调理肾脏功能，补充身体元气。

结语：“人老腰先老，体亏肾先亏”这句话的意思是，如果你的肾出问题了，你的身体健康很快就会出问题。肾脏作为一个排毒的器官，如果不好好爱护它，身体的毒素会越来越多，这就相当于慢性中毒。所以不要再掉以轻心了，肾脏的养护从现在就应该开始。

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