每天5分钟，坚持做“1事”，这对于男人肾脏健康或许有帮助

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其实肾脏的健康对男人来说是非常重要的，这是因为在一定的程度上肾功能的强健会给予男人非常大的自信心，因为它在一定的程度上会和男人的性功能以及生育能力挂钩，肾脏受损就会导致男人出现腰膝酸软，小便失禁乏力，而且这种现象对身体与生活都有非常严重的影响，就会让自己的生活质量打折扣，而男人养生也是男人养生的过程，每天五分钟坚持做医生，这对于男人肾脏健康或许有帮助，让我们一起来了解下吧。

每天5分钟，坚持做“1事”，这对于男人肾脏健康或许有帮助

1.在平时大家按摩自己的耳朵，耳朵作为人体五官其中的一个，他是有很多穴位与身体的脏腑相连接的，对于男人来说平时每天花五分钟按摩自己的耳朵是可以有效刺激耳朵上的穴位的，也可以起到一定的保健作用，长期以往的下去就会对调节肾脏有好处，也可以帮助男人提升自身的帅气，所以这对身体是非常好的。

2.其实按摩耳朵，它主要是二货通过按摩耳廓来起到调节男人性功能的作用，在按摩之前大家可以先把手心搓热，这样不会有太多的刺激，而且动作轻柔的按摩耳廓部位，使用食指和拇指轻轻的搓揉耳廓大约五分钟，然后两只手交替拉扯对侧的耳朵，大约二十次左右这样对于调理男人性功能是有很好的好处的，而且还可以刺激耳朵上的一些穴位，这对于肾脏健康是非常有好处的。

3.其实男人对于身体的管理以及重视往往是比不上女人的，身体的管理以及重视往往不够，另外在较大的生活以及工作压力下，男人所承担的责任也比较多，在平时一些不注意的行为习惯也会损伤到身体，从而损伤到我们的肾脏，而这个动作每天只需要五分钟的时间，所以对对你来说是非常好的。

为了自己的身体健康在平时一定要多加注意，特别是男人在平时一定要多多爱护自己的肾脏健康，在平时可以多按摩按摩自己的耳朵。

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