临近预产期 吃什么食物有助孕妈顺利分娩呢（看完你就知道答案了）

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随着预产期的临近，准妈妈的心情也开始有些紧张和兴奋。不过在兴奋之余，准妈妈们也应该要考虑一下如何才能够顺利分娩这个问题，其实要想顺利分娩的话，准妈妈们是可以通过一些食物来改善的，临近预产期，吃什么食物有助孕妈顺利分娩呢？看完你就知道答案了！

1、营养价值高和热量高的食物

在临近生产期的时候，准妈妈是需要一定的热量的。所以在临近生产期的时候，准妈妈不妨吃一些巧克力，其中的钙、磷、铁对婴儿的发育能起到良好促进效果，另外，还可以帮助准妈妈有效舒缓压力，孕妈妈在生孩子的时候都是太紧张的，但是吃些巧克力的话，就能够有效的舒缓一下紧张的情绪。巧克力甚至被誉为最佳“分娩食品”，尤其是在临产之前，孕妈妈吃些巧克力可以补充体力，让身体更能承受分娩的体力消耗哦！

2、多吃含水分较多的半流质食物

分娩过程中，产妇会大量出汗，所以分娩过程中消耗水分较多，通常在第一产程，产妇不需要太用力，可以吃含水分较多的半流质软食，如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后，多数产妇不愿进食，可以适当喝些果汁或菜汤等。汤水适量喝，因为汤水营养虽足能量不高，食欲不佳的产妇喝汤后可能没胃口进食能饱腹的食物了。

3、选择能助产的食物

进入临产阶段以后，在饮食上可以选取一些能促进分娩的食物，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用，这方面的食物有：酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。尤其是初产孕妇、胎体偏大的孕妇，更应当吃一些有助生产的食物，这样的话，才有助于分娩。一些可以存储携带的食品可以提前准备好，以备宝宝随时而来，另外需要临时制作的食物可以拜托家人在分娩时准备好。孕妈妈们，加油吧

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