武汉市汉阳区群建路小学教师接受心理健康培训

再过两天就要开学了，为加强学生心理健康教育，减少疫情对师生可能造成的负面影响，昨天，武汉市汉阳区群建路小学邀请区心理健康教研员和心理辅导教师给全校教师进行心理健康培训。

本次培训的主题是“教师复课，从心开始”

培训伊始，心理辅导教师孙喆就引导受训教师回顾近段时间的情绪，学会在自我思考和相互交流中，正视这些情绪，从而对自己产生新的认识，正向改变自己。

心理辅导教师孙喆表示

情绪就是情绪，不管是积极的还是消极的，我们很难去控制。特别是负面情绪，应对的最好办法就是去接纳，去排解，去释放。

复工复课期间的常见心理问题有应激反应、情绪焦虑和感觉抑郁，他向大家传授了如倾诉、动画写哭、心理按摩、冥想放松等稳定情绪的技巧。

教师们纷纷表示

只有在工作生活中学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态面对家人、学生、家长及工作中的困惑，才能发挥出自己更大潜能，创造性地做好本职工作，树立职业幸福感。

在此非常时刻，用真实的记录，笔者要为那些平凡和不凡发声！处于这样的定会被历史铭记的特殊时刻。我们相信，真实故事，更具说服力，更感动人心。

武汉加油！ 中国加油！

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