什么是痛风 生活中该怎么有效治疗痛风（这4个方法建议收藏）

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痛风是生活中常见的疾病，尤其是上了年纪的人，经常会受到痛风的影响。痛风比较青睐于四十岁以上的男性人群，一般身体肥胖，从事脑力工作的人容易患上这种疾病。许多人经常接触到痛风这个名词，但是却不知道痛风具体是什么样的疾病，对于发病原理以及饮食注意事项一无所知，因此在疾病的治疗上无从下手。

什么是痛风？

痛风是由尿酸盐结晶在关节处的积累而导致的病症。

尿酸是嘌呤的分解产物。我们所吃的富含蛋白质的食物，例如肉类、海鲜中就含有大量的嘌呤。如果尿酸排泄不足或产生太多，或者两者兼而有之，就会导致高尿酸。

生活中，该如何预防痛风？

防肥胖肥胖者的脂肪较高，因此血尿酸水平也多数超过正常水平，很容易在外界环境的刺激下患上痛风疾病。所以要想预防痛风，要注意控制体质，减少体内脂肪和热量，适当控制饮食并且坚持进行体育锻炼。防剧烈运动生活中多运动，例如慢跑、游泳等，保持正常的体重，避免多吃高脂肪的食物养成良好饮食习惯。多喝水多喝水这样尿酸会随着尿液排泄出去，同时也可避免结石的形成。预防痛风要注意喝水不是越多越好，每天喝2-3升水，既能稀释一部分尿酸排出体外，又不会加重肾脏的负担。还可以用开水泡菊苣栀子茶。喝降尿酸茶多食用有利于尿酸碱化的食物，如多喝苏打水等，或使用促进尿酸排出的药物如苯溴马龙等，但是西药副作用比较大，长期调理的话，建议服用降酸茶来进行调理。降酸茶——菊苣栀子茶

尿酸偏高的人需注意饮食搭配，这能够很大程度地降低患上痛风的可能性，除了合理饮食以外，大家还可以利用茶饮协助降尿酸。

药神张仲景的《金匮要略》有过一个治痛风的配方：把菊苣10g、桑叶8g、栀子10g、葛根10g、百合8g，用来煎煮，一天两服。

这五种原料在降低血清尿酸水平和促进尿酸排泄问题上有独特优势，其中菊苣是药食两用植物，辅助栀子、葛根、百合、桑叶等中药原料调制而成的菊苣栀子茶，具有帮助尿酸排泄降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，缓解痛风性关节炎的作用。

中药的配量都有严格的要求，药方中药物配伍的恰当与否，直接影响着治疗效果。其中中药的配比都经过专业药师检验，一款茶包可以解决尿酸过高，抑制尿酸升高的问题，使用起这款茶包也非常的便利，只需要放置热水中泡制3分钟即可。

总之，平稳降酸，规范止痛，科学生活，把这5点都做好了，避免痛风“出现”也不是难事了。

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