鲜果切加盟店建议多吃点这几种水果或能排除体内尿酸预防痛风

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尿酸高的人注意，鲜果切加盟店建议多吃点这几种水果或能排除体内尿酸、预防痛风。

1、西瓜:西瓜是夏季人们最喜欢的一种水果，具有很好的利尿的作用，尿酸高的平时多吃一些，可以通过尿液代谢将体内的垃圾毒素以及多余尿酸排泄出来，从而避免尿酸过高带来的健康问题。

2、番石榴:番石榴是常见的低嘌呤食物，也是碱性食物。经常食用番石榴，可以调节体内酸碱平衡、降低尿酸，非常适合尿酸高的人食用。而且，番石榴中含有大量的维生素和蛋白质，对人体非常有益。

3、橘子:橘子中含有丰富的维生素C和钾元素等物质，这些元素有助于体内尿酸代谢，对降低尿酸值有一定的作用。痛风患者不妨每天吃两个橘子，有助于降低尿酸、缓解痛风。

4、无花果:无花果具有清热解毒、散结消肿的作用。而且无花果中的营养物质，还能帮我们降酸以及降脂，有助于我们清理尿酸，对痛风有非常好的预防作用。所以重在预防和调养：

预防和控制最根本是要保持良好的饮食习惯，杜绝烟酒等含有嘌呤原的食物，保持每天适量运动，保证每天饮用足够的水分帮助我们身体代谢嘌呤物。

多吃水果和蔬菜(但是不包括豆制品)，豆制品中含有大量嘌呤，通常所说的豆制品如豆腐、豆皮、腊八豆、豆浆等，都是黄豆制成的，而每100克黄豆含嘌呤190毫克，属于高嘌呤食物。尿酸高患者食用豆制品会使人体内的尿酸含量更加增高，尿酸过高则会引发痛风。

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