门头沟区王平镇开展“积极心理阳光心态”心理健康知识宣讲培训

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为进一步普及心理健康知识，树立正确的心理健康观念，7月20日，王平镇在惠和新苑社区开展“积极心理 阳光心态”心理健康知识宣讲培训。

课前，社会心理指导师为参加活动的居民带上了情绪手环，检测大家的心理状况。宣讲过程中，老师从压力、情绪方面对健康的影响，让居民意识到平时要多关注自己的身心健康，保持从每一天的好心情开始工作和生活。并且进一步让大家了解出现心理状况的干预策略、以及如何战胜压力，控制不良情绪。并在课堂中带领大家开展了释放压力的互动活动，教给大家一些平时生活中可以调适情绪的方法，从而减轻心理压力，能更加有效的工作和健康开心的生活。

此次活动参加30余人,活动内容得到社区居民的称赞，促进了心理健康教育知识的传播和推广，对大家树立正确的心理健康观念具有积极促进作用。

（责任编辑：张东霞）

【来源：门头沟区文明办】

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