喝什么茶对身体最好 饮什么茶对身体最坏（要是你不懂千万别乱喝）

中国人爱喝茶，几乎不用我多说了，相信能看到这里一定是最爱喝茶的人。中国是饮茶大国，也是茶叶的故乡，茶叶的品类非常繁多，网上搜了一下茶叶到底有多少种竟然没有答案，可想而知茶叶文化要多么的精深。一个博大精深就概况了茶叶文化，但是要字面的解释在深究一下就好了。想到这个词你就想到了宇宙有多大，把茶叶一种一种的列上去你算算可以占多少个星球，假如一种茶叶就是一个星球的话。

要说什么茶叶好喝肯定是名品优质的茶叶，但是如果说什么茶叶对人体最好，这个问题就有点难回答了。就好像什么食物对人体最好一样，你来选一个?能说清楚吗，肯定不好回答。为什么不好回答是因为人的体质不同，所以喝什么茶要看不同的体质，也要看不同的地域。十里不同音，百里不同俗，差之千里民风不同。各地喝茶的习惯不同，每一个地方有不同的文化。最重要的就是每一个人的文化、修养、职业、饮食习惯、体质、经济收入和家庭环境都不一样，哪一种因素对于茶叶的选择都会有影响。

有些茶便宜的几百块，贵的几千上万，喝一杯茶要几十块钱有些人是可以承担的，但是有些人是承担不起的。因此根据自己的条件和身体体质选择饮茶是很重要的。首先要理解好茶和贵茶的区别，所谓好茶就是针对于自己是最好的，所谓贵茶就是价格很贵，至于适不适合你不知道！适合自己的就是最好的。

喝什么茶对身体最好就要看茶叶本身含有的物质是否正好是你现在所需要的，所以茶叶也要经常换着喝。这些物质对人体有什么好处，而正好这时候我们需要，那么这款茶叶对于你来说就是最好的。比说绿茶，绿茶是未经发酵的茶叶，在中国的产品最高，也是最受欢迎的一种茶叶。绿茶被英国人称为：健康之液，灵魂之饮。在国内有国饮称号。下图是绿茶的功效，根据自己的情况选择一下是否适合自己饮用。

如果一种一种的介绍要很大篇幅了，我们简单的说一些种类，针对不同的人群。每一种茶叶都有不同的功效，含有不同的物质。

第一种体质：湿热内燥，面垢油光、经常口感口苦，这种体质就是湿热体质，适合喝绿茶。

第二种体质：身体怕冷，畏寒面色苍白，这是典型的阳虚适合绿茶配杜仲。

第三种体质：身体胖，舌苔油腻适合普洱茶。

也可以看下这个图里面的关于茶叶的功效分类：

喝什么茶对身体最好，饮什么茶对身体最坏，要是你不懂千万别乱喝，喝什么茶叶一定要找适合自己的，不同季节，不同的年龄选择不同的茶叶。喝茶要的是健康不能追求奢侈，健康的喝茶从健康的生活开始。

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