哮喘的自我疗法（自我治疗哮喘的方法）

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很多人因为长时间处在一个空气质量非常差的环境或者是职业的原因，导致自己患上了哮喘，而且人群越老越年轻化了，那您知道哮喘的自我疗法是怎么样的吗?您知道哮喘病人吃什么好吗?那就来学习一下有关民间治疗哮喘偏方有哪些吧，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

哮喘的自我疗法

治疗哮喘不一定就要去医院的，在家也是可以进行自我治疗耳朵，下面的三个自我治疗的方法，效果非常好，患有哮喘的人，可以试试看的哦。

哮喘的自我疗法——负氧离子疗法

1、哮喘的复发与污染的空气存在着直接的相关关系。想要减轻哮喘病的发作首先要减少环境中的诱发因素。

小粒径负离子可以主动出击，捕捉空气中的污染物质，告别“微尘”时代，给哮喘患者清新空气;迁移距离远，可以全方位覆盖患者居住空间，这是哮喘患者应当选用负氧离子治疗哮喘的第一个重要原因。

2、除了极佳的净化除尘功效以外，小粒径空气负离子可以透过人体血脑屏障，被吸收利用。

当患者置身于高浓度负氧离子的环境中时，小粒径负离子通过呼吸进入人体，促进鼻粘膜上皮细胞的再生，恢复粘膜的分泌功能，对哮喘就有良好的治疗效果，这是哮喘患者应当选择负氧离子疗法的另一个重要原因。

3、在选用负氧离子在日常生活防治哮喘的时候一定要注意，要选择能够释放小粒径负离子的负离子生成机，大粒径负离子动能差、活性差，效果有限;

而小粒径负离子更易于被人体吸收利用，当前可以人工生成小粒径负氧离子的最尖端技术是生态负离子生成芯片技术，哮喘患者应当注意辨别。

哮喘的自我疗法——食疗

食疗方法是最佳的选择，不管是什么病，食疗法都是少不了的，因为正常的营养都是要通过吃来吸收的，所以，来看自我治疗哮喘的食疗方法是什么哦。

1、山药排骨粥

山药刨皮洗净切块，放入冷水中浸泡，可以防止氧化变黑。排骨飞水，洗净;姜切片;将上述材料放到砂锅中煲2-3个小时。

2、萝卜煮鸡蛋

取萝卜干3片(或萝卜丝20～30克)，鸡蛋一个，绿豆一小撮，共同放入锅内，加水煮30分钟至豆熟烂。服时剥去蛋壳，连同萝卜、绿豆及汤一起食用。从三伏第一天开始服用，每日1剂，连续服用30天。

3、罗汉果

罗汉果半个，柿饼2--3个，冰糖少许。将罗汉果洗净，与柿饼一起加清水二碗半煎至一碗半，加冰糖少许调味，去渣。1日分3次饮用。

哮喘的自我疗法——按摩

虽然说哮喘是比较严重的疾病，但是中医疗法也是可以治疗的，而且中医疗法的好处就是没有什么副作用的，所以您一定要试试看的哦。

1、搓涌泉穴

盘膝而坐，双手掌对搓发热后，从三阴交过踝关节至拇趾根外一线往返摩擦至透热，然后左右手分别搓擦涌泉穴至发热为止。

2、摩肾俞

哮喘病人吃什么好

1、梨

中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，主要归肺、胃二经，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺结核引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。

2、橘子

中医认为其性味甘，酸而湿、无毒。橘实归肺、胃、心、肝等经，橘叶、橘核、橘络等也可药用，其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹及疏肝解郁等作用。

3、核桃

中医认为核桃性味甘温、质润无毒，归肺、胃、肝、肾等经，具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。

4、山药

山药性温味甘，无毒，有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。山药营养丰富，含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种物质，其中淀粉酶分解淀粉，所以补而不滞。

5、花生

花生有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气等功效。适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等症。不但可以治疗哮喘病，还有益别的症状。

6、白萝卜

白萝卜营养丰富，性味甘、辛、平，适当的食用具有很好的消食化痰以及下气宽中作用。对哮喘有一定的抑制作用，还可增强免疫力。

7、丝瓜

丝瓜中有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞、铁及维生素B1和维生素C。不仅营养丰富，还具有清热利肠、凉血解毒的功效。生丝瓜数条切断后，放沙锅内煮烂，取浓汁服，可治哮喘。

8、冬瓜

冬瓜富含维生素及多种氨基酸，它富含丰富的膳食纤维，具有润肺生津、化痰止咳、利尿消肿、清热解暑、解毒排脓等功效。可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿等，因此冬瓜对于哮喘病人来说是很有益处的。

哮喘偏方

1、白萝卜蜂蜜汁

材料：白萝卜，蜂蜜。

做法：把白皮大萝卜洗干净后，挖空中心。放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天食用2次，早晚各1次，适量服用。

功效：本汁适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

2、甘蔗山药汤

材料：山药，甘蔗汁。

做法：将生山药去皮、切片，捣烂。加入甘蔗汁，用文火炖熟即可。温热服食，分2次服完，1日服1次。第二日要温热一下。

功效：常食可以止哮喘，而且有润肺的效果。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道治疗哮喘的自我疗法都有哪些了呢?其实治疗哮喘的方法有很多的，但是还是要坚持的，治疗都是一个过程的，不管是自我疗法还是食疗方法，都是要坚持的，平时的饮食就可以吃起来的哦。

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