查出甲状腺结节 除了西兰花（还有哪些食物不宜多吃）

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甲状腺属于内分泌器官，它可调节能量使用速度，参与制造蛋白质等，而身体要是出现激素的异常，和甲状腺也是离不开关系的。现在的生活中，甲状腺结节是越来越常见的病症了，尤其是女性，甲状腺结节的发病率是高于男性的，因此在日常的生活中饮食是要多加注意的，不然很有可能就会加重病情。

很多人都知道，甲状腺结节的时候是不能吃西兰花的，主要的原因就是西兰花中含有的氰酸盐成分，会抑制身体对碘的吸收，容易加重甲状腺结节的症状。但是西兰花含有多种维生素、微量元素，很好地补充人体需要的营养物质，甲状腺结节的患者不是不能吃，而是要少吃。

甲状腺结节发生的时候，有比西兰花还不宜吃的食物，在发病的时候一定要注意。

甲状腺结节是不建议吃螃蟹、虾等海鲜类食物，主要是因为这些食物是蛋白质含量比较高的，而甲状腺结节的患者是没有能力去吸收这些高蛋白质的食物的，因此大量的食用就会加重病情。

很多人以为甲状腺出现不适的时候就应该多吃海带、紫菜等含碘的食物，但是甲状腺结节的患者是不建议吃海带、紫菜这类碘含量高的食物的，主要是因为这些海藻类的食物吃多了会增加甲状腺的负担，加重甲状腺结节的病症，对甲状腺的健康是不利的。

油炸、烧烤是现在最多的快餐形式，不少的年轻人都是比较喜欢吃的，比如：薯条、汉堡等，感觉一段时间不吃就会很想吃，而油炸类的食物不仅会增加我们身体内的脂肪含量，对甲状腺结节的人群也是有比较强的刺激性。而且肥胖也容易引起其他的慢性疾病。

火锅、麻辣烫是冬天里常见的美食，不仅菜品种类丰富，而且口味还可以自己选，可以说是冬天里的“暖心”食物。现在的火锅基本都是辣椒比较多的，不仅可以使我们胃口大开，而且可以排出体内的湿气和寒气，是对身体健康有好处的。但是火锅也不能大量吃，因为辣椒在排除我们体内湿气的同时，会对人体内的食管、胃、肠道等产生很大的刺激，不仅会增加肠胃的负担，还是对有甲状腺结节的患者的健康造成影响。

甲状腺出现结节虽然在饮食上需要多加注意，但也不是啥都不能吃的，不用太过紧张。很多人担心加重病情，这也不吃，那也不吃，这对健康也是没有好处的，以下列出几种甲状腺结节患者可以吃的食物，对结节的恢复有好处。

1、蛋白质含量高的食物。蛋白质是人体的基本组成物质，多吃蛋白质可以调节内分泌系统，减少激素多甲状腺的刺激，同时还可以补充身体内缺少的蛋白质，更好地维护健康，比如：黄豆、鸡蛋、牛奶等都是可以多食用的。

2、维生素含量高的食物。维生素可以提高身体的免疫力，对外在的细菌和病毒的抵抗力增强，也可以平衡身体内的激素水平，缓解甲状腺结节的症状。比如：苹果、胡萝卜、黄瓜、茄子等。

3、膳食纤维多的粗粮。燕麦可以活血化瘀，改善结节，多吃燕麦不仅可以提高身体的肠胃功能，还能保护我们的甲状腺。

大多数的甲状腺结节都是因为不良的饮食习惯造成的，因此想要甲状腺以及身体的健康，就要改善我们日常生活中的不良饮食习惯，多吃对结节治疗有好处的食物，冬瓜、苹果、燕麦等等，要是已经调整了不良的饮食习惯之后还是没有身什么效果，那就建议要去医院及时的治疗，防止甲状腺结节出现恶化。

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