膀胱不好的人 常吃2种食物（生津利尿 远离膀胱炎）

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在日常生活中，由于生活习惯的影响，如憋尿、夫妻生活不卫生等原因，容易引发膀胱炎。出现尿急、尿频等现象，很多人认为这是前列腺炎，其实，膀胱炎同样能导致这种现象的发生。甚至产生排尿疼痛、血尿等。膀胱炎在女性身上更为常见，这跟她们的生殖系统有关，因为很多女性都有妇科炎症，会造成泌尿系统的连带感染。

对于膀胱炎，我们除了要养成良好的生活习惯，比如经期不要过度劳累、避免受寒、适当休息保养以外，我们还需要注意饮食，忌食酸辣刺激性食物，多吃一些利尿的食物，下面给大家推荐两种食物。

一、西瓜羹

中医认为，西瓜可以清热解暑，解烦止渴，利尿，它本身就有利尿的作用，再加上水分含量高，吃完西瓜以后，排尿量会增加，就有利于缓解膀胱炎，还可以减轻浮肿。

西瓜羹的具体做法：

材料:西瓜半个，淀粉、冰糖适量

做法:

1、西瓜外皮洗净，切成两半，再将西瓜瓤去皮、去籽后切成小丁块。

2、将冰糖融化后撇去浮沫。

3、放入西瓜丁，用淀粉勾芡后，5分钟后即可关火。

功效：清热解暑，除烦利尿。

二、葡萄果酱

葡萄可以补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、通利小便。西医则认为，葡萄皮里含有的一些物质能够杀菌，所以是一种难得的食养佳果。

材料:葡萄300克，冰糖100克

做法:

1、把葡萄洗干净，剥皮，去籽。皮和籽留用

2、把葡萄皮、籽、冰糖等一起放入100毫升水中，用小火加热。

3、冰糖融化后，捞出葡萄皮和籽，再加入葡萄果肉熬煮，待到果肉煮烂后即可关火。

4、倒入容器中放凉后，再放入冰箱冷藏。

功效：利尿通淋，适用于尿路感染、皮肤水肿、小便灼痛等症状。

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