春季干燥 多给孩子煮这个汤（健脾润肺提高抵抗力 预防春季流感）

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哈喽，大家好，我是慢妈小厨房，用心做好最平淡的一日三餐！

春季气候干燥，气温回暖，忽冷忽热，容易上火，而上火也会引起感冒，平时要多喝水，保证充足的水分，促进新陈代谢来缓解症状，饮食也要注意调理，不要吃辣的刺激，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

一般水果要属凉性，很多宝宝吃了之后会腹泻，今天慢妈，给大家分享一个方法，用降火润燥的水果，熬煮成一锅水果汤，这样宝贝能得到水果中充分的营养，口感也会更好，最主要的是进这种方法，不管吃多少，都不用担心孩子肠胃不适了。

下面慢妈把做法分享出来，宝妈有空的时候一定要经常为孩子熬住哦！

先把苹果削去外皮，去籽之后切成小丁，放入锅中，两个砂糖橘，剥去外皮，把连在一块儿的橘子瓣儿分开，也放入锅中。加入一碗清水，大火煮开之后，再放入少许黄冰糖，黄冰糖有润肺止咳的功效，特别是对于春季常有的口干欲饮，肺热咳嗽以及咽喉肿痛等等都是比较有效果的，赶紧为孩子安排起来哟！

我是慢妈小厨房，用心做好最平淡的一日三餐，喜欢我的朋友麻烦关注一下吧，每天为大家带来最平凡，最贴近生活的美味，欢迎收藏和分享，感谢阅读，拜拜！

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