生姜和“它”泡水喝 能补血养气（也可以暖胃散寒 精气神会更好）

生姜和“它”泡水喝，能补血养气，也可以暖胃散寒，精气神会更好

社会经济发展就好了，大家的生活水平提升了，吃的也好了，平时更注重饮食健康，很多人现在也已经开始养生了，特别是一些中老年朋友，平时经常会做一些运动，除此之外还会吃一些对身体健康有好处的保养品，其实我们日常生活中的一些食材也是有养生效果的，就比如生姜和它，一块泡水喝，可以补血养气，也能暖胃散寒，精气神会更好！

姜是我们日常生活中经常能见到的一种食材，平时经常会把它当成调料来使用，其实除了当调料，生姜还有其他方面的作用，就比如可以用嘴含着，也可以用来泡水喝，对我们的身体健康是很有好处的，除此之外把生姜和红枣搭配在一块泡水喝，效果会更上一层楼。

红枣可以补中益气，养血安神，生姜能够解表散寒，把两者搭配在一块，可以补血养气，暖胃散寒，而且在安神方面也有很大的作用，可以促进血液循环，皮肤会变得更好。而且也能够及时排出体内的垃圾，让我们的身体更健康。

如果平常有便秘的朋友，而且还会时不时的觉得很累，这个时候可以把生姜和红枣配在一块泡水喝，能够排出宿便，还能让我们的精气神儿更好，特别是女性朋友，平时适量的喝一点，手脚再也不会冰凉了。

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