每天一小杯枸杞泡酒 补阳气强身体（有一类人却不宜喝）

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枸杞泡酒至今已有4000多年的历史，而且自古以来人们就喜欢用食物泡酒养生，所以这一类酒通常被称为是药酒。况且，众所周知，枸杞是养生的药材，对身体有非常好的滋补效果，用枸杞泡酒后，营养价值会翻倍。

喝枸杞泡酒有什么好处？

补阳气

研究发现，只要适量的喝点枸杞泡酒，枸杞泡酒对身体是有利无害的。而且，枸杞泡酒后，可以为人体补充阳气，增强身体抵抗力。尤其是枸杞含有的氨基酸，维生素，枸杞多糖和胡萝卜素等营养物质并没有流失。

抗衰老

不论男女，经常喝点枸杞泡酒，除了能补充阳气，还能促进血液循环，加快新陈代谢。对于肾脏不好的人来说，枸杞泡酒是补充能量，缓解身体不适的良药。而对于女性来说，经常喝点枸杞泡酒，还能去除寒气，延缓衰老速度。

改善失眠

要问一个人有没有失眠过，估计有百分之八十的人会回答你有过，失眠睡不好觉是现代人身上的通病。而且，大部分人失眠是身体太累，精神太紧绷，导致体内机能紊乱，所以才容易失眠。如果你最近老是失眠，就可以在晚上喝点枸杞泡酒，让身体放松一下缓解疲劳。枸杞本来就有改善睡眠的功效，在泡过酒后，营养价值翻倍，也有利于心神安定，提高睡眠质量。

枸杞泡酒，泡多长时间才能喝呢？

杞酒的制作方法几乎人人都会，只要把枸杞洗干净，把水分晾干放在干净的瓶子里。然后，加上酒精度数低的米酒，放到阴凉的地方，等一个半月左右就可以喝了。要是你想枸杞泡酒味道更浓厚，可以在等一个月，或者是在泡枸杞泡酒的时候，适量加点冰糖调节口味。

一般枸杞在这个时间段，基本上营养物质都被溶解开来了，枸杞泡酒的功效也得到提升了。还有，枸杞泡酒的度数也降低了，就算是不能喝酒的人也能接受这个味道。此外，人们在喝完枸杞泡酒后，血液循环加快，也能补气，改善视力下降的情况，养生价值非常高。

枸杞泡酒虽好，却有一类人不宜喝

大家都知道枸杞泡酒是用米酒泡的，绝大多数人都能喝，不过，对酒精过敏的人不可以喝。虽然枸杞泡酒的酒精度数很低，但是还是含有酒精，会刺激过敏原出现过敏症状。过敏本来就不是一件小事，过敏的时候除了身体不舒服，严重还会危害生命安全。所以，不管喝枸杞子有多少好处，为了身体健康着想，也要忍住一口别喝。

此外，枸杞泡酒也不能多喝，一天一小杯，可以选择在晚上的时候喝，也能缓解身体疲劳。要是喝多了，就不是对身体好，而是在伤害血管健康，也会麻痹大脑神经。毕竟，枸杞泡酒也是酒，酒喝多了就会醉，也会增加肠胃负担，不利于人们健康长寿，所以一定要记住用量才行。

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