假如一个人每天只吃一顿饭（能活多久）

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“一日三餐”的饮食观念，其实并不是自古以来就是这样的，中国古代大部分朝代都在讲求“一日两餐”，彻底改为现在的“一日三餐”，其实历史并不长，而是一百多年的历史。

为了解决短期缺少食物，人类就会储存糖原，把糖原储存在肝脏和肌肉中，8-12小时无食物，身体就靠储存糖原生存，每天吃一顿饭，尽管糖原储备消耗光了，但也有储存的脂肪可以调用，因此不影响生存。

由于人体能储存大量的脂肪，所以我们的肠胃完全能抵抗饥饿。食品充足时，人体将剩余的能量转化为脂肪，储存于体内。食品短缺时，身体会消耗储存的脂肪，并能长期坚持下去。大自然中的哺乳动物，我们人类吃饭的次数已经够多了，可以说是很频繁了，你看草原上那些狮子老虎平均两三天才吃一顿饭，猫狗一天只吃一顿，人类一天吃一顿，我们人一天三餐就是三餐。

人们吃东西是为了生活，而实质上是补充人体所需的各种元素，这是维持一个人能生存多久的根本。因此，从营养搭配的角度来说，一天吃几次没什么关系，只是补充人体机能中所含的能量有多少，能量充足，生存得越容易，如果你觉得吃的次数少，身体承受不了，那只能说这是习惯问题。

假设一天只吃一餐，如果一餐中摄入的能量是三餐中的一餐，可以满足一天的需要，那么早样就能好好的生活了。人体在一段时间内可能会出现不适应的情况，首先是肠胃功能出现了明显的紊乱，进而使身体其他器官出现病变。一天只吃一餐的人寿命肯定会缩短。具体地说能活多久，我相信，还是可以活很久的，关键是饮水要绝对充足。

有些人会说，现在美食这么多，却让我过了苦日子，活着还有什么意义。可是，你有没有想过，身体好，身姿轻盈，有趣的事岂不多？有了这样的毅力，人若能以节制饮食，就能控制自己的身体，那人的毅力自然是不言而喻的，有了这样的毅力，就能再做其他事情。

这里没有明确的答案，我们正常人一天吃三餐，早饭吃饱，晚餐吃得饱，晚餐吃得少，从古往今来，许多人都养成了这样的习惯，这肯定有它的道理，不然的话，科学的社会这么发达，也有很多研究表明，健康生活对寿命有绝对关系。

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