怀孕一个多月的孕妇能吃补品吗 为什么（来听听妇产医生怎么说）

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导读：最近有个刚怀孕一个多月的孕妈来问我，“能不能吃补品？”

怀孕的女人，除了自己身体要吸收足够的营养以外，腹中的胎儿也需要营养，其实按照这样的说法，怀孕后的女人是要额外补充营养的，但是怀孕一个多月，也就是至少有四周以上了，肚子里的胚胎还很小，事实上这个时候需要的营养并不多，孕妈咪只要按照之前的饮食，一天三餐所摄取到的营养，便足够了。

如果孕妈咪现在就开始吃补品，恰好又不会孕吐，那惨了，整个孕期的体重会增加超多的，因为孕中期往往是胎儿需要营养最多的一个阶段，很多孕妈在孕中期，体重增加15-30斤或以上，孕后期也有可能会增加部分的体重，孕期体重过胖的孕妈在生产时，容易造成延长产程，如果孕妈咪在怀孕前属于偏瘦型还好，到生产前，体重也不会超过130斤。

在孕早期，孕妈咪一般都会发生孕吐反应，最早在4-9周，如果孕妈咪孕吐不想吃东西，为了保证孕妈和腹中宝宝的营养充足，可以选购普遍孕妇缺失的关键营养的孕妇奶粉，比如含钙、铁、锌、叶酸和各种维生素成分，至于食物和水果类，可以吃一些豆类、菠菜、鱼、香蕉、苹果、坚果、猕猴桃等，胚胎植入母体子宫时间不长，处于不稳定状态，孕妈咪要少吃凉拌、活血和腌制食物，如果孕吐反应剧烈，孕妈咪应及时就诊。

重点提示：每个孕妈咪的孕吐发生和消失时间不同。

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