治愈系咳嗽食疗方：奶奶的萝卜汁 妈妈的蒸橙（同学这款最诱人）

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小时候体质不好，一咳嗽就反反复复很长时间。记得那时奶奶还在，她不主张我妈给我吃药，而是亲自跑到郊区的菜地里，拔下两根胖胖的白萝卜。削去外皮，切成细细的丁，再倒蜂蜜盖上，用筷子搅拌均匀。到了早晚饭后，便盛上一小勺，用温水兑成一杯甜滋滋的蜂蜜萝卜水让我喝下，顿时嗓子就暖暖的，那里面一直上不去下不来的痰液似乎瞬间就没了影儿。萝卜性寒，有清热祛痰的功效，这味方子适合的是热咳。

后来在学校住校，夜里头着风寒咳嗽了，同学便给了个烤桔子的方。借用着隔壁管宿舍阿姨的炭火炉子，扔上几个小桔子，一面烤黑了就翻个身，等几面都成了黑色，里边的桔肉也熟了，热腾腾的冒着烟儿，是道宿舍很好的夜宵，也能调理寒咳嗽。这主要还是橘皮的作用，烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。而且不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。

现在长大成了家，也给孩子做萝卜汁的偏方调理咳嗽。然而现在的孩子嘴挑，稍微有点萝卜的辛辣味被尝到，便不肯再吃第二次。本着能不药就不吃药的原则，我又想到了秋天盛产的橙子，把橙子顶部削去一层皮，露出金灿灿的橙肉，在上面洒上一些薄盐，盛在碗里隔水蒸，大火把水烧开了转小火，这样蒸个十多分钟，满屋子都是橙香味儿。趁热取出橙子，用勺子压出橙汁，橙皮本就有润喉去热的作用，橙汁多Ｃ调理感冒，带着点细盐消炎杀菌，几次这样的橙汁给孩子喝下去，咳嗽便很见效。橙子性寒，但橙皮却解了这个寒，所以不论寒咳嗽热咳嗽，都适用这个方子去调理咳嗽。

还有那味大家常用的川贝冰糖雪梨，也是极好的。但是寒咳和脾胃虚弱者不可用，因为梨子与冰糖性凉，会伤着。从夏季进入秋季，空气骤然便干燥了许多。秋风一吹，很多支气管、过敏性咳嗽都跟着犯了，多吃润肺益气的食物，咳嗽多用食疗，吃的安稳又省心。

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