常喝一碗美容茶 面色红润气色佳（爱美的女士一定不能错过）

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最近日本的一个选秀节目大火，给人一场场的视觉盛宴，但参赛者却不是妙龄少女，而是一群平均年龄49岁的妈妈级甚至是奶奶级的女人，但是她们的画风是这样的

还有这样的：

好羡慕，好嫉妒！我们都希望自己肤白貌美、面若桃花，当然，化妆品也能够给我们这些，但那都是短暂的、虚假的。

只有由内而外的好状态才能给我们好气色，素颜也很美。这就要求我们从日常饮食上下功夫，尤其是我们喝的水上！

在里面加入有调理气血、促进代谢、加速排毒又滋养皮肤的材料，坚持喝，把美丽喝出来。#美容养颜#

比如制作及其简单的红枣山楂茶。

它的主材有5种，每个都是美容养颜的仙品：

1.红枣10颗，俗话说“一天三颗枣，六十不显老”，它是补益气血的佳品，还有天然维生素丸的美誉，红枣多吃，它不会辜负你！

2.玫瑰花3朵，这个不用多说了，美白的佳品，还记得甄嬛传里妃子们用来养肤的玫瑰汁子吗？它能把皮肤养的细腻白嫩，更能理气和血、润肤养颜，尤其对改善面色暗沉非常有好处！

3.山楂10克，山楂里能够帮助降低体内脂肪的含量，还能破血化瘀，对付血瘀非常好，如此它能帮助我们气血运动的更加顺畅，给皮肤供应更多的氧气和养分。

4.荷叶粉适量，荷叶可以清热解毒、减肥排毒，帮助排便改善便秘，减少身体内废物和毒素堆积，有助于提亮肤色。

5.柠檬适量，柠檬不用多说，富含维生素C，是公认的美白利器。

对，就是这5种简单的材料制成茶，美容功效杠杠的！而且口感很好，还有一股清香，快做起来吧。

做法：把红枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉加到养生壶或者锅里煮15分钟，再把切片的柠檬放进去，煮1分钟，熄火，去渣，留下汤水饮用。

简单吧！快喝起来！类似的养生美肤的茶饮、汤水、美食，在《女人不变老，这样吃最好》一书中有很详细的介绍，有美白护肤篇、排毒美体篇、滋补调养篇、四季养颜篇、防病祛病篇，共160个好食方！

非常适合想利用本草内调外扬达到美容养生目的的你！不管天生的长相如何，只要能够悉心的保养和调理，一定可以绽放出迷人的魅力！

能比同龄人看起来年轻10岁，你就赢了！

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