回南天 可多喝这个茶（清肝明目又减脂 女人常喝养颜抗氧化）

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回南天，可多喝这个茶，清肝明目又减脂，女人多喝养颜抗氧化

这三种食材搭配一起，是茶也是药，清肝明目护眼睛，比奶茶好喝

自古国人都喜欢喝茶养生，其中数花茶尤其受女士欢迎。别以为花茶空有一副貌美的模样，其实它内外兼修，是很好的美容养生饮料。虽不及奶茶那般香甜美味，但是花茶自有独特天然的芬芳，完全不需要担心热量的问题。春节过后，相信不少人都长了好几斤肥肉。多喝些暖暖的花茶更利于节后的消脂减肥。

今天特别给大家推荐红枣枸杞金皇菊花茶。金皇菊是菊花中的极品，比普通的菊花更芳香、甜润，清热解毒、清肝明目、抗氧化防辐射的功效尤其好。现在很多人经常熬夜玩手机、熬夜玩游戏，三班颠倒作息混乱，长期已久，会对肝脏和眼睛伤害很大。可多喝一些菊花茶，既消肝火又可明目。

【红枣枸杞金皇菊茶】

【材料】：金皇菊（菊花）、枸杞、红枣、冰糖、热开水

注意：如果想功效更好，可不加冰糖。加冰糖能使花茶的味道更好，但是会减弱茶的功效。

1、菊花的品种很多，具有清热解毒明目的功效。

不过金皇菊比普通菊花更香甜，拿来泡茶味道芳香，饮用价值更高。

所以特别备一些在家随喝随泡。

我家桐爸因工作需要经常熬夜，这样对肝不好，也容易上火。每次等他下夜班回家，会给他泡一瓶喝完再睡。

2、准备好所有材料：金皇菊、红枣、枸杞、冰糖。

金皇菊搭配枸杞、红枣功效更完善。枸杞本就是护眼佳品，不寒不燥，可补肝益肾。红枣是补血气的养生食材。三者一同泡茶，是清肝明目、美颜美容的良方无疑了。

3、红枣去核，随自己喜欢切片切圈。

4、将菊花、枸杞、红枣清洗后沥干水。

将全部材料放入杯或者水壶中，冰糖的用量随自己喜欢的甜度去调节。

注意：糖尿病人饮用的话，可不加糖。

5、现烧开水，将热开水倒入杯或者水壶中，泡三分钟即可饮用。

不过花茶也不是所有人都能适宜饮用的。因为菊花茶具有寒性，故体寒体虚人士、胃寒胃虚人士、月经期的女士都不宜多喝，否则雪上加霜，能身体更虚。

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