4种水 堪称天然“养肝王”（坚持喝 或让肝脏一天比一天好）

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肝脏是五脏之一，它的存在发挥着不可替代的作用，肝脏的主要职责就是解毒，排毒，造血，分泌凝血物质。

别看肝脏有这么多功能，其实它是一个哑巴器官，因为肝脏周围没有痛觉神经，如果肝脏发生了病变，我们可能并不会感觉到身体疼痛。

下面为大家盘点了肝脏最害怕的几件事，如果不想肝脏受损，请你尽早远离。

肝脏害怕3件事，不想肝受损，请趁早做出改善，肝或“笑开颜”

喝酒。

喝酒伤肝相信这是很多人都知道的一件事情，因为当酒精进入我们的身体中之后，90%都需要肝脏来进行分解代谢。

所以如果长期大量喝酒的话，难免会加重肝脏的负担，为了维持肝脏和身体的健康，希望你能避免大量酗酒，或能让肝脏对你说感谢。

生气。

俗话说怒伤肝，其实这句话并不是没有科学依据的，因为经常生气的人可能会造成肝火旺盛的情况。严重的话甚至会诱发肝脏功能发生紊乱，影响人的气血。

为了维持肝脏健康，希望你能够积极调整自己的心态，遇事不要乱发脾气，尽量用平常心对待。

乱服药。

一些人家里可能会备着一些常用药，身体生病了，也会根据自己的感觉胡乱的服用药物。

殊不知乱服药不但不利于根治病症，甚至还可能会加重肝脏和肾脏的负担。

因为是药三分毒，任何药物进入身体中之后都可能会产生副作用，一些毒素需要肝脏进行分解，进而也要依靠肾脏对这些毒素进行代谢排出体外，所以一旦生病了，希望你能尽早去医院做检查不要乱服药。

对于长期喝酒的人来说，如果不想进一步损伤肝脏，如果能够在日常生活中多喝这几种水，或许有助于维持肝脏健康，希望你别不听劝。

4种水，堪称天然“养肝王”，坚持喝，或让肝脏一天比一天好

葛根泡水。

相信很多非常注重养生的人，应该对于葛根都比较了解，这是一种常见的养生食材，每天适当的喝点葛根泡水，能够起到生津止渴，通经活络的功效。

对于肝脏不太好的人来说，也可以常喝葛根泡水，有助于解酒护肝，提高肝脏活力，让肝脏一天比一天健康。

蒲公英泡水。

蒲公英能够起到清火润燥的功效，对于肝火旺盛的人来说，适当的喝点蒲公英泡水，能够帮助降肝火，消炎杀菌也能缓解感冒等症状，不想肝脏受损，希望你能每天坚持喝。

养肝茶。

随着人们的养生观念越来越强烈，如今市面上也开始售卖各种各样的养生茶，对于肝脏不好的人来说，如果适当地喝点养肝茶，或许有助于提高肝脏功能，降低肝火，维持肝脏健康。

菊花茶。

菊花具有清热利尿养肝明目的功效，对于肝脏不太好的人来说，如果能够每天适当地喝杯菊花茶，有助于维持肝脏健康。缓解眼部疲劳，对于长期面对着电脑屏幕的工作者来说，也是一种绝佳之选。

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