体寒便秘 越吃寒气重的水果反而越严重（很多人却不知）

TIPS：本文共有 903 个字，阅读大概需要 2 分钟。

便秘是我们日常生活中是很常见的消化系统问题，从青年到中老年都有发生。“便秘为百病之源”，长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病等。偶尔的便秘可能是因为饮食导致，调整饮食可能就好了，就会大量吃通便的水果，但殊不知如果吃错不仅不会解决便秘的问题还会对身体造成更大的伤害。

在这有个小案例想分享给大家，希望大家以后对待身体的一些问题正确的去对症吃，不管是饮食还是药类。

“一位将近65岁的李大姐因为脾胃不好来这边调理，号脉以后，发现李阿姨不仅脾胃虚弱，而且体寒也比较严重，这时李阿姨突然说，我平时不怕冷，还经常感觉热，平时容易上火经常便秘，心里也觉得火热的，就经常吃一些通便，比较寒凉的水果，当时觉得舒服一些，但之后还是那样。李阿姨说完这才明白为什么体寒那么重。”

我们知道肾，属于我们五脏之一。而中医它还有五行，其中肾在中医的五行之中属水。水是灌溉滋养全身的，尤其是大家都知道我们的大地需要水的灌溉，如果一旦我们的大地，地面上缺水了，大地就会出现裂纹，干旱，其实我们的五脏六腑也是一样的，我们的脏器每天每时每刻都在工作，而工作的一个过程中，也是需要水的滋养。

体内为什么寒重往往还会出现火的一个原因，但是这个火，在中医之中，它分为虚、实，有虚火和实火之分。而这种火气就是由于人体内滋阴的水不足所导致火气，属于虚火，并不属于实火，大家记住了。属于在针对虚火进行解决的时候，不能吃很多泻火的药物，不然的话只会寒上加寒，虚上加虚，从而治疗火的难度更加的大。

比如很多人发现大便下不来的时候，误以为吃点香蕉就会好了，而香蕉是有利缓解大便干燥的，这么吃非但改善不了，还容易加重寒气，便秘也不会解决，适得其反。

听到这，还会有一些女性体寒经常吃榴莲，榴莲是属于热性的水果，所以体寒的人吃榴莲当然是没有错的。吃榴莲对人的身体有很好的滋补作用，能够强身健体，壮阳补肾。但如果便秘，你在吃榴莲不仅补不了，还会加重便秘。

总结：人的体质不同，选择的水果也应该不同。如何吃水果是大有讲究的，选对水果来吃才能为身体健康加分。如果吃得不对，可能会对身体造成很大的伤害。

记得分享给身边需要的人，关注自己，关注健康，人人有责。

如果觉得《体寒便秘 越吃寒气重的水果反而越严重（很多人却不知）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！