贴膏药 按摩能消除骨刺吗（骨科医生直言：长骨刺 其实是好事）

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骨刺相信大家都不陌生，出现骨刺的时候不少人都会想去做手术或者贴膏药等其他的治疗方法，去除它。一般多见于中老年人。但是对于骨质增生、骨赘大家可能就有点陌生。其实，这三者是同一种情况。下面骨科医生来跟大家仔细说一下，要注意了解。

骨刺是什么？

骨刺可以叫做骨质增生，临床上一般叫骨赘。随着骨骼的不断老化、变形，就会产生骨质增生。并且随着年龄的不断增长，以及长期的不良姿势，让身体的骨骼摩擦受损的程度越来越严重，让骨骼的功能发生改变，随着长出了骨赘。身体内的骨赘产生并不具有特定性，就是根本不存在特定的位置和形状，一般就是那里的骨骼磨损程度严重，就会出现在哪里。然后逐渐的堆积，有时的形状是一根刺。因此，骨刺在一定程度上可以和皱纹、白发一样，是骨骼衰老的标志。并且长骨刺并不是一件坏事，它是一件“好事”。

骨刺一般出现的地方是骨骼摩擦比较严重的地方，常见的颈椎，腰椎，脚跟膝盖等。骨刺的出现，对于我们人体来说，其实是一种自我保护的机制。我们的骨骼会随着年龄的增长不断老化，以及长期的生活姿势等，这些都会让人体的关节以及脊柱周围的肌肉、韧带发生损伤、退化，就会导致关节和脊柱等功能状态不稳定，为了维持关节的稳定。人体就会启动保护机制，就是通过骨刺的方式来增加身体骨骼的接触面积，从而减少骨骼部位的负重。让脊椎和关节更加牢固，从而重新达到平衡的状态。

贴膏药、按摩能不能消除骨刺？

上面提到过骨刺本身不是坏东西，而且并不是所有的骨刺都需要治疗。在平时膝关节的骨刺大多数是不需要治疗的，尤其是膝关节的关节面边缘出现的骨刺。但是如果当骨刺引起关节软骨磨损，或者卡住膝关节，让关节灵活性降低时，这时就需要手术治疗。对于常见的贴膏药、按摩、拔火罐等，这些只能起到改善局部血液循环的作用，缓解骨刺的疼痛感，但是对骨刺本身并没有治疗作用，更加不能消除骨刺。

在日常要是想避免骨刺的出现，关键是在于预防。

首先，在平时要适当的补钙。出现骨刺时，主要是由于骨骼内部的钙物质，沉积在在受力比较大的骨骼上，常见的腰椎、颈椎等，所以有骨刺的人需要适当的补钙，可以食用一些海产品、坚果、奶制品等。

其次，采取正确的生活姿势。在平时一定要避免长期的久坐，避免长期处于同一个姿势。对于女性朋友而言，幼儿要减少穿高跟鞋的频率，在睡觉时尽量选择低于10厘米的枕头。

最后，保持稳定的体重。如果体重超标的话，会加重体内骨骼关节的负荷，导致负重过大，容易让关节软骨损伤、劳累等。所以对于体重超标的人而言，一定要注意一适当的减轻体重，让体重控制在标准的范围之内。

大家需要注意的是，并不是所有的骨刺都需要治疗。根据每一个人骨骼损伤的程度来说，不是所有的骨刺都会出现疼痛感，平时要注意了解。

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