红薯红枣白米粥 早餐从营养搭配走起(全家人的早餐粥一锅都没够)
2023-05-26 分类:养生资讯
红薯红枣的营养价值就不多说了,赶紧进入正题······
【食材】红薯1个,红枣若干,白米1小碗,适量清水
【制作】方法超级简单,但味道和营养不简单!
1、红薯洗净去皮,切小块。
2、红枣用水泡一会,洗干净备用。
3、大米洗净后同红薯红枣一同加入锅中,锅中添适量清水。
4、电饭锅通电,大概40分钟左右,等地瓜软烂,粥粘稠就可以了。
5、香喷喷的红薯红枣白米粥就做好了,又有颜值又有营养!
【小贴士】
1、红薯块要切小一些,这样可以同大米一起煮熟。
2、红枣也可以去核切碎下锅,更容易入味。
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