用枸杞加大枣泡水喝（对身体有什么好处）

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随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人们开始注重自己的身体健康，于是，各种养生食品也越来越畅销。从城市，到乡村，谈起养生的方法，每个人都能列举一大堆。枸杞与大枣都是农村比较常见的食药同源之物，用大枣和枸杞泡水喝，对身体有什么好处呢？

大枣

过去在农村，家家户户院墙外或者菜园旁，都会栽棵枣树，产的枣基本上是自己家用。人们都知道，大枣具有补血、益气、安神的作用，尤其对于贫血的人群，有着很好的滋补作用。所以古人经常说“一日吃仨枣，一辈子不显老”，足以看见大枣的养生功效。平时家里熬小米粥的时候，也会放上几颗大枣，这样熬出来的粥喝着也是香甜。

枸杞

枸杞在农村山里最为常见，如今不少地方也有人工种植的。自古以来，人们就知道枸杞是一种滋补品，它具有补肾益精、补血安神、养肝明目、润肺止咳、止渴生津的作用。并且枸杞中含有多种营养成分，其中胡萝卜素和维生素A含量丰富，食用枸杞可以强身健体，提高人体免疫力。

枸杞、大枣泡水

两种对人体有益的物品一起用来泡水喝，可真是“强强联合”，这样一来，综合了大枣与枸杞的作用，对身体有益。古人曾有“要想眼睛亮，常喝枸杞汤”之说，所以，大枣、枸杞泡水喝，还可以起到明目的作用。并且，对于熬夜之人，也有一定的安神、补气血的功效。

禁忌

虽然枸杞与大枣都是可食用之物，但同样要注意其用法。因枸杞具有强烈的温热功效，所以患有感冒发烧以及肠胃有炎症、腹泻的人群不宜用枸杞大枣泡水喝。

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