它是冬季养生第一茶(可惜大多数人不会喝)
红茶是冬季养生第一茶春天万物升发,适合饮花茶;夏天炎热,宜饮性寒的绿茶;秋天燥火情滞,首选乌龙茶;冬天万物收藏,寒气重,人体阳气渐弱,喝茶养生应以御寒保暖、甘温养阳为原则,红茶是首选,它是冬季养生第一茶。
美国哈佛大学医学院的一项研究发现,红茶中的儿茶素和茶氨酸能显著改善人体免疫系统功能,能降低感冒和流感的发病几率。 口臭没了红茶中的儿茶素具有除臭的作用,常喝红茶或嚼红茶茶叶可以预防口臭。其杀菌消毒作用还可以减少口腔内的细菌,有效防止蛀牙生成。其中的儿茶素及太黄素还有预防牙垢的效果,而且红茶中的单宁酸含有氟,可以起到强化牙釉质的作用。
一般绿茶中所含的茶多酚具有收敛性.对胃黏膜有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。而红茶却不一样,它经发酵烘制而成后。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。对胃黏膜的刺激作用大为减弱。不仅如此,这些茶多酚的氧化产物还能够促进胃肠消化。因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。
红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素。类黄酮具有很强的抗氧化作用.而钾对心脏保健有益,能防止中风和心脏病。 解毒据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,是一项福音。
人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。
方法:把黄芪15g放入锅中,加入适量清水煮约15分钟;放入红茶3g后,再一起煮约5分钟,即可饮用。分析:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。
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