立秋后 女人多喝这款营养汤（脸色红润 皮肤滋润 天天喝都不腻）

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立秋后，女人多食阿胶汤水，可以滋润皮肤，调理气色，是很好的养生汤，即使天天喝都不会腻。阿胶与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”，对儿童、青少年的生长发育具有改善作用，对男子不育、女子不孕也有良好的改善作用，长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。秋季，天气干燥，女性朋友们多喝汤水，可润肺养胃，营养易吸收，也不用担心长胖。但是注意，不想长胖，喝汤就要在饭前，喝汤在饭后，长胖了那也是你应该的。立秋后，女人多喝这款营养汤，脸色红润，皮肤滋润，天天喝都不腻。

阿胶鸡蛋红枣糖水

By HedyM

配料：

阿胶枣 3颗、银耳 一片、鸡蛋 一颗、甜枣 一颗、阿胶 0.1克、枸杞 三粒、干桂圆 三颗、姜 一片

烹饪步骤：

1.三颗干桂圆 三颗红枣 一瓣银耳 少量生姜 一颗甜枣

2.30毫升的红糖，但如果想要更甜的话，可以再多放一点，但是都是在煮完之后再最后再加，也可以煮到一半的时候，最后的十分钟加进去。

3.把红枣掰开，一定要把里面的壳去掉，还有把桂圆去壳。

4.将水倒入350ml。

5.将炖盅放在电饭锅里，然后电饭锅的水放到炖盅的一半，鸡蛋放旁边，设定好电饭锅，煲汤时间大概为40分钟。

6.炖好后将红糖加进去，或者说在最后十分钟的时候把红糖加进去，然后熬一会儿。

7.把鸡蛋拨开，然后放到炖盅里煸一会儿，然后盛出来一个简易的用电饭锅炖的糖水，就这样完成了。

烹饪小贴士：

1、阿胶甘平质润，性粘收敛，一次不可多服，每人每次3到5克即可。2、女性月经期间慎用；感冒病人不宜服用；服用阿胶产品的同时要注意忌食油腻食物，以免影响消化。3、阿胶鸡蛋红枣糖水是一道药膳，补身效果事半功倍，能改善女性手脚冰凉的情况，所以建议女性多喝。4、红枣具有养颜补血的作用，会令面色红润，红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，有美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。5、红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老；若是上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪，但是糖尿病病人最好少食用，含糖量太高。

你喜欢喝阿胶之类的糖水吗？

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