除了先天因素外 大部分宝宝的营养不良（都是喂养不当造成的）

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我们都知道，正常情况下，宝宝4-6月龄，就可以为其添加辅食了。对于宝宝来讲，这也是他们成长的大事件之一。终于告别了纯奶时代，可以品尝一些人间百味了，岂不美哉？

不过为宝宝添加辅食，身边有两类妈妈的做法，比较泾渭分明：

一类妈妈是为了让孩子吃上健康、新鲜的食材，绞尽脑汁、呕心沥血，恨不能24小时呆在厨房，一点一点用心耗神地去做宝宝辅食，食材的重量要精确到0.1克，食材的新鲜度非当天不用，食材的搭配定科学严谨……

另一类妈妈则本着省心的原则，但也是在不断地精挑细选，从琳琅满目的各种现成婴幼儿食品中，寻找到最适合宝宝的某几款米粉、果蔬泥、磨牙棒……为孩子一一献上，虽然自己不动手，但也要为宝宝选择自以为是最健康的食品。

说到底，这都是爱！不过也都有些矫枉过正的感觉哦！

1、添加辅食的时间：过早过晚都不好

有些妈妈，尤其是无法母乳喂养的妈妈，可能会考虑让宝宝早早地添加辅食；还有些老人也会认为要让宝宝早一点吃到咸的食物，这样才能有劲儿。

其实这都是很无稽的说法。宝宝的消化器官很娇嫩，消化腺也不发达，分泌功能差，许多消化酶未形成，如果过早地添加辅食，小宝宝还不具备消化辅食的能力，无形中增加了宝宝消化功能的负担，因此，4月龄以内的婴儿不要添加辅食。

无独有偶，有些家长就会认为母乳才是最营养、最适合宝宝的食物，再加上总是担心市场上的食材不够安全，所以迟迟不为宝宝添加辅食。

其实宝宝在慢慢地长大，母乳、奶粉等已经不能够满足他们的生长发育需求了，就要及时为宝宝添加辅食，以增加宝宝的营养和抵抗力。

2、添加辅食的原则：以适合和分段为主

宝宝出生后每个月应该增长500-600克的体重，只要宝宝的体重增加符合标准，家人吃饭的时候他也非常感兴趣，跃跃欲试，那么就是添加辅食的时机了。

为宝宝添加辅食，不能想着一口吃成胖子，一下子把所有好吃的都和宝宝分享，要知道“细水长流”和“来日方长”才是最为稳妥的做法：由稀到稠、由细到粗、由软到硬、由淡到浓，逐渐过渡才好。

再具体一些，为宝宝添加辅食可以分为5个阶段：

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