谁说要去药店买抗生素（菜市场就有）

生活中，人们出现各种炎症，首先会想到去药店买点抗生素。其实，很多蔬菜也能起到抗生素的作用，比如鱼腥草。

鱼腥草

性味归经

味辛、苦，性寒凉；归肺、膀胱、大肠经。

食疗功效

具有清热解毒、消痈排脓、利水消肿、通淋的功效

增进机体免疫功能

鱼腥草有一定的抗菌作用，因其所含的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾志贺菌等均有一定抑制作用，对金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用较强。

改善毛细血管脆性

鱼腥草还能改善毛细血管脆性，促进组织再生，有镇痛、止血、止咳的功效，但无祛痰平喘的作用。

鱼腥草是西南一带比较常见的菜，因它有清热解毒的功效，所以不论入菜、入药，对于我们身体抵抗病毒、提高免疫力、利尿等方面都有很大帮助。我国早在两千多年前就把鱼腥草作为野菜佐食。在历史变迁发展中，它便一直扮演药、食两用的双重角色，为民众养生保健、防病治病发挥着作用。随着现代人们愈来愈崇尚自然、追求真朴，在各地(尤其是我国西南地区)野生或家种的鱼腥草已成为大众餐桌上身价倍增的大路野菜”。

鱼腥草入药具 有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，在我国传统医学中具有较为广泛的应用。中医学认为，鱼腥草味辛、性微寒，可入肺经，具有清热解毒、排胀、利尿的功效。

鱼腥草味浓郁，闻起来有一股鱼腥味，因此得名鱼腥草。食用鱼腥草，一般都是凉拌了吃，但是生鱼腥草有股腥味，还有点苦，为了缓和这种味道，可以在生鱼腥草里多放点醋、花椒面和辣椒油，都能压一下它的腥味。

鱼腥草有“天然第一抗生素”的称号

中医学用来清热解毒的是天然抗生素，而鱼腥草被誉为“天然第一抗生素”。据现代医学研究表明，鱼腥草主要成分为甲基正壬基酮、月桂烯、月桂醛、栎素等，这些成分具有抗菌、抗病毒作用。

如何挑选鱼腥草

挑选新鲜鱼腥草，以叶片茂盛、颜色翠绿、鱼腥气浓者为佳，若是挑选干燥鱼腥草，则以无杂质、干燥无潮湿者为佳。

鱼腥草的宜与忌

宜：一般人群均可食用。尤适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食者。

忌：虚寒性体质慎食。

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