哺乳期吃水果好（妇产科主任：就算再馋以下4种水果也不能碰）

文丨木棉妈妈

小时候很羡慕怀孕生娃的妇人，总觉得她们很幸福，想吃什么就吃什么，也不用干活，还能在床上吃饭。

后来慢慢长大，直到自己结婚生子才发现：

原来怀孕生娃的妇人是不是最幸福的不一定，但一定是最辛苦的。

没生过娃的会认为：怀孕生娃多好，想吃什么就吃什么！现在坐月子也不像老一辈那样有那么多讲究了，多吃点水果对胎儿也好。

然而吃水果却是有讲究的，并不是想吃什么就吃什么的，妇产主任表示说：产妇嘴巴再馋，这四种水果也要少吃。

01、葡萄

葡萄酸酸甜甜的多么可口，哺乳期吃点葡萄清火、败火，还能缓解产褥期的痛苦呢！

对的，我的一个闺蜜就是这么想的，趁着婆婆出去买菜人，让老公安排上葡萄，美滋滋地吃了一串。结果第二天宝宝就开始拉肚子。

一点都不夸张，见效就是这么快。水果都是有属性的，并不是说你在冰箱冷藏了不可以吃，而是因为葡萄本身就属于寒性水果，吃了就容易导致腹泻。

大人抵抗力是有的，但小宝宝的肠胃比较脆弱啊，你吃一串葡萄，宝宝就可能会拉几天。

02、桂圆

桂圆补气血，坐月子的时候吃点桂圆再好不过了，可桂圆分体质啊！

楼上豆豆妈坐月子可被婆婆坑惨了，婆婆说桂圆补气血恢复快，给豆豆妈买了桂圆，结果气血倒是补了，还引发了痔疮。

豆豆妈妈体热，吃不得桂圆，一吃桂圆就上火，犯了痔疮，如果你不确定你是不是热性体质，那么最要坐月子期间不要吃桂圆，以免引发其他病症。

而且桂圆吃多了上火，宝宝通过吮吸乳汁也会导致上火。

03、芒果

芒果属于过敏源，很多人的都对芒果过敏，即便你之前对芒果不过敏，但是也不要贸然吃芒果，因为你不过敏不代表宝宝不会过敏呀！

如果宝宝是过敏体质，那你吃了芒果，那么乳汁会传递给宝宝，导致宝宝过敏。

产褥期本来就体弱，身体没恢复，如果宝宝过敏了，一着急，也会影响产妇的心情，导致产妇也上火。

04、西瓜

西瓜跟葡萄一样都属于凉性食物，如果有带孩子经验的老人就知道，到了秋季是不敢给孩子吃西瓜的，尤其是在冰箱里冷藏过的西瓜，吃了西瓜就会导致孩子腹泻、发烧。

所以，不用棉妈多说你也知道了为什么坐月子期间不要吃西瓜了，因为西瓜是凉性的，会导致产妇和宝宝腹泻。

其实不仅是坐月子期间，在整个哺乳期都要少吃西瓜，话说，棉妈真的是到孩子断奶后才开始吃西瓜、冰淇淋这些东西的。

所以啊，其实不用羡慕孕妇、产妇，她们真的是很辛苦的。

想想孕后期那难熬的两个月，真的不想经历第二次，这还是单胎，如果是双胞胎甚至三胞胎，到了孕晚期就更加辛苦。老家邻居嫂子怀的是双胞胎，到孕晚期无法睡觉，只能在沙发上坐着眯会儿。

好不容易盼着卸货，生娃是一个大关，我们以为生娃很简单，我们以为医疗技术很发达，可并非如此，拿棉妈来说吧，经历了顺转剖，妥妥的受了两遍罪。卸货可以轻松了，万万没想到我们来到更深的坑里了，开始痛苦的坐月子旅程加照顾宝宝加适应角色转变。

难怪现在很多人说：生娃以后，宝妈的一路都像是在升级打怪，随着宝宝长大，难度不断升级。

可这就是母亲的含义，也是母亲的伟大之处。坐月子时你吃过上面这些食物吗？或者坐月子时有哪些趣事呢？一起分享讨论吧！

一分钟认识我：木棉妈妈，优质育儿领域创作者，在这里我们一起讨论育儿经验、分析孩子的行为、习惯、让孩子健康、快乐成长。如果你喜欢，请关注我，棉妈会继续努力输出更好的内容。

如果觉得《哺乳期吃水果好（妇产科主任：就算再馋以下4种水果也不能碰）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！