哺乳期的妈妈 这2类水果尽量别吃（对宝宝发育和产后恢复都好）

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女人生完孩子之后，大多数妈妈会选择给孩子进行母乳喂养。而且有些老人说，在哺乳期间妈妈不能吃水果。其实在哺乳期，妈妈吃水果不仅对宝宝有好处，而且有利于产后恢复。这是因为水果中含有大量的维生素和微量元素，是用之后有利于提高母乳质量。

但是吃水果之前，你也需要考虑到这样一个问题，就是宝宝的肠胃功能非常虚弱，有一些水果，妈妈食用之后，可能会影响到乳汁，宝宝吃了之后，很可能会造成宝宝身体不适。所以说哺乳期，水果也不能乱吃。

哺乳期的妈妈，这2类水果尽量别吃，对宝宝发育和产后恢复都好！

一，大热的水果

女人生完孩子之后，为了产后恢复好，也为了能够有效下奶，对于一些大热型的水果来说，不适合妈妈试食用，比如说桂圆、荔枝等水果。因为这些水果属于热性水果，如若妈妈食用过量，妈妈容易上火。

而产后如若妈妈身体上火，很可能会造成产后便秘，进而容易使体内毒素垃圾堆积，就会影响到母乳质量。而且妈妈上火之后，宝宝吃了母乳后，宝宝也可能会上火，会影响到宝宝的健康发育。所以说哺乳期内，大热的水果妈妈就不要吃了，对宝宝没好处。

二，大寒的水果

生完孩子后，很多女人会出现产后便秘问题，这个时候可能会食用一些香蕉，来缓解便秘问题。其实香蕉属于寒性水果，如若你还在哺乳期内的话，吃了这些寒性水果，对于妈妈来说可能没有多大的影响，但是对于吃母乳的宝宝来说，可能会造成宝宝腹泻拉肚子。所以说不管是在坐月子，还是哺乳期间，寒性水果妈妈不要吃，除了香蕉，还有西瓜、山楂、柿子等。

如果你还在哺乳期，以上两种水果就不要再吃了！对此问题，你是否还有其他疑问，可以在下方评论区留言，也希望大家能够关注小编，每天会给大家分享育儿知识。

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