冬天用蒲公英泡水喝好处多多 但若不了解禁忌（可能反会影响健康）

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大家对于蒲公英应该都不陌生，蒲公英一开始会开黄色的小花，慢慢成熟后就会结种子，小编小时候会和小伙伴去找蒲公英，轻轻一吹，它便会随着微风飘走。但可能很多人并不知道，蒲公英不仅是观赏的，还能食用，很适合养生！尤其是现在到冬天了，经常用蒲公英泡水喝，身体或会收获到很多的好处，但也要了解食用的注意事项，此文我们就一起来看看，没喝过的人，看完不妨常喝一喝，相信会让你很惊喜。

冬天常用蒲公英泡水喝，有哪些好处？

有助于降火排毒，特别是对肝特别好。冬天天气寒冷，很多人都会吃像羊肉、火锅等食物，来增加更多的热量，帮助身体抵抗寒冷。但是这些食物吃多了也难免容易上火，且也会影响到肝的排毒与代谢，此时不妨常用蒲公英泡水喝，是能帮身体灭火和杀菌，帮助肝更好的排毒代谢的，常喝点蒲公英泡水，也还能缓解冬天干燥缺水的现象。

蒲公英看起来虽然像是“野草”，但它里面含有的钙却很丰富，甚至比一些乳制品的含量还要略高。对于体内缺乏钙的人，或者是中老年人来说，冬天常用蒲公英泡水喝，或能很好地帮你补充营养，延缓骨质的衰老速度，冬天关节或不容易疼痛，能帮你安然的过冬。

对于女性朋友来说，冬天常喝点蒲公英泡水，也是很有益于健康的。蒲公英里面有一些特殊的物质，能够防止它出现增生的情况，特别是平时总是动不动就爱生气的女性更不妨常喝点，或能有效地改善增生的现象，维护身体健康。

冬天常用蒲公英泡水喝，或能得到以上好几个好处，身体的免疫力和抵抗力都能得到提升，但用蒲公英泡水也是有注意事项的，不能忽略，不然可能就会适得其反，对健康不利了，喝之前，还望大家要清楚。

不要用冷水冲泡，冬天本就寒冷，而且蒲公英也是偏寒性的，不能用凉水冲泡。一定要用热水冲泡，尽量喝温热的且凉了之后建议就要少喝了。如果身体已经受凉了，最好别喝，不然容易加重身体的寒性，身体会更加虚弱，如果一味地用冷水冲泡的话，喝多了可能很容易会拉肚子。

用蒲公英泡水，用量也要适宜，不是放得越多越好，大量食用反而不利健康，容易出现恶心呕吐等不适，建议不超过15克。而且冬天也不建议大家天天喝，建议隔一天泡一次为宜。

对于体质比较虚寒，或者容易过敏的人，尽量能少喝则少喝，这雷人喝了，可能非但起不到什么养生的作用，还容易加重身体负担，带来不适，身体容易越喝越虚弱，最好别喝。

由此可见，蒲公英的营养还是很高的，对身体健康也是大有好处，冬天大家不妨常用蒲公英泡水喝，一段时间后身体或就就会有惊奇的改变，但一定要是在了解了上述的注意事项的前提下，才能更好地发挥它的养生价值！

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