小儿风寒咳嗽的食疗方（你get了吗）

咳嗽是儿科常见的肺系疾病，一年四季均可发生，以秋冬季节发病率最高。

咳嗽一般分为外感咳嗽和内伤咳嗽。外感咳嗽主要以感受外邪为主，其中尤以感受寒邪、热邪和燥邪为多。内伤咳嗽则以肺脾肾脏腑功能失调为主要内因，因此中医有“五脏六腑皆可令其咳，非独肺也"之说。咳嗽病变部位在肺，常涉及到脾和肾。

外感咳嗽中以风寒咳嗽为最多，占90%以上，明显多于风热咳嗽。所以本文主要介绍风寒咳嗽的食疗方。

风寒咳嗽的主要症状有:有外感史，咳嗽痰稀色白，鼻塞流清涕，恶寒无汗，咳声清脆频发，声重咽痒，发热身痛，舌淡苔白，脉浮紧。

中医冶疗原则:辛温解表。

食疗方:一，姜葱红糖水。葱白三根、生姜五片、红糖两勺，水两碗，大火煮开后，小火熬15－20分钟，趁热喂服，然后盖上厚被发汗，同时可以喝热稀粥，帮助发汗。

食疗方二，烤橙子。各种橙均可，一个洗净，打开煤气灶，开中火，将橙子放在火上烤。来回翻动，直到表皮全烤黑。去皮吃肉。

要点是，刚刚变黑就好。

橘子橙子的功效:

橘实，《日华本草》载，功效为:止消渴，开胃，除胸中膈气。

橙子，《开宝本草》:去胃中浮风恶气。

李时珍:橘皮下气消痰，其肉生痰聚饮，表里之异如此，凡物皆然。

烤橙子:用于风寒感冒，咳嗽痰多。

食疗方三，盐蒸橙子:橙子一洗净，可在盐水中浸泡一会儿，将橙子割去顶，在橙肉上撤少许盐，用筷子戳几下，便于盐分渗入，盖上橙顶，用牙签插住固定；放碗内上锅蒸，水开后蒸10分钟，喝水吃果肉。

盐蒸橙子功效:

宋代《开宝本草》:止呕恶心，去胃中浮风恶气

盐:味咸降下，可降泄痰火。

盐蒸子:外散浮风，内消恶气；

外散风寒，内消痰热。

烤橙子和盐蒸橙子:

同:都治疗风寒感冒引起之咳嗽痰多。

不同:烤橙子只治疗纯风寒无内热；盐蒸橙子治疗外有表寒，里有内热的咳嗽。

食疗方法作为一种辅助疗法，若能与小儿推拿结合，则效果会更好。

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