《我家那闺女》：健身达人袁姗姗与养身达人吴昕的保养秘诀

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最近热播的综艺节目《我家那闺女》，是湖南卫视制作的亲情观察成长励志节目，是由吴昕、傅园慧、何雯娜、袁姗姗作为主要嘉宾，主要讲述独居女艺人的日常生活，通过爸爸观看女儿独居生活的视频，了解平时自己不知道的女儿独居的生活状态。

1.袁姗姗

袁姗姗是1987年2月22日出生于湖北省襄阳市，毕业于北京电影学院05级表演系本科班，中国内地影视女演员。

袁姗姗在2010年因主演年代剧《大屋下的丫鬟》而步入演艺圈，2012年因主演古装爱情剧《宫锁珠帘》获得关注。在袁姗姗刚出道不久，可以说是被黑的体无完肤，更有滚出娱乐圈的言论，这对于刚出道不久的女演员来说，可以说是一个很大的打击。

幸好，我们的袁姗姗是一个积极阳光，不服输的女孩，在面临巨大的压力面前，她选择一个人默默的承受，通过运动来释放自己的压力。不仅使自己走出了阴霾，还练就了一副好身材，更是获得了马甲线女王的称号，获得网友的一致好评。

这让我们重新认识了袁姗姗，发现她不仅是一个阳光单纯的女孩，更是一个充满了正能量的女孩。而且袁姗姗也变得越来越有魅力，颜值也很耐打，笑起来更是让人觉得暖暖的，令人百看不厌。

在《我家那闺女》中，可以看出袁姗姗真的是特别爱运动，时时刻刻都不忘记锻炼，头一天晚上吃了火锅，第二天就到健身房健身，这份毅力，不是一般人可以做到的。

所以，即使袁姗姗已经三十多岁了，但是皮肤仍和少女一样，紧致光滑，满脸的胶原蛋白。估计这和她的健身是分不开的。

2.吴昕

吴昕是1983年1月29日出生于辽宁省沈阳市，毕业于大连外国语大学，中国电视节目主持人、演员。

吴昕2003年10月开始担任大连电视台《时尚十分》栏目的兼职主持人。2006年1月，吴昕获得“闪亮新主播”亚军，并签约湖南卫视，与何炅、李维嘉、谢娜、杜海涛一起主持娱乐节目《快乐大本营》

通过《我家那闺女》，可以发现吴昕特别注重养生，首先，吴昕特别喜欢泡脚，通过两期的节目可以看到，每期节目吴昕都有泡脚，而且对泡脚桶也是非常有研究，更换不同的泡脚桶，并且总是可以非常享受这样的泡脚过程，这样悠闲的泡脚时光不禁让人有些羡慕，俗话说：“百病始于脚，人老脚先衰。养生先养脚，护足不畏老”。泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。吴昕的泡脚真的是非常好的一个养生方式，值得学习。

吴昕的养生方式不止泡脚一种，还吃各种的保健品，还有按摩头盔等，可以说吴昕是真的很享受这样的养生过程，即使这样的过程不被大多数人理解，但是这是适合她的一种生活方式。毕竟，人与人是不同的，没必要按照既定的模式去生活，只有适合自己的才是最好的。

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