女性身上这2个部位 尽量少按摩（了解一下）

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随着年龄不断增长，女性面对家庭的压力，工作的压力，孩子上学的压力等，都会导致身体疲惫，容易出现亚健康，女性会选择各种各样的方法进行缓解。

每天适当的按摩能够帮助身体血液循环，很多养生会所，有部分女性进行适当的按摩，让身体彻底放松下来，对于改善身体亚健康有很大帮助，但是女性身体有几个部位不能按摩，不妨来看一下。

1、促进新陈代谢

在按摩的过程当中，可以增强人体组织器官的新陈代谢，尤其是人体皮肤代谢，增强分泌功能，促进人体皮质以及其他多种代谢产物的排泄。

按摩肺俞、膈俞、膻中等穴可增加肺活量，使人体所需养分得到保证。

2、可以增强身体的抵抗力

按摩的过程中，可以有效促进身体的血液循环，尤其是淋巴循环系统，增强人体的抵抗力以及免疫力，扩张血管，增加人体血管的通透度。

体内血液循环的阻力会随之减少，改善血循环，在按摩的同时，能够提高淋巴液的分泌以及流动，增强体质，抵抗免疫力。

1、腰部

女人的腰部是很敏感的部位，腰部对身体起着很重要的作用，穿衣服尽量不要露肚子和腰部，否则容易受凉，去按摩店的时候不要随便按摩腰部，因为腰是肾的家。

如果不小心按摩的力度没有掌握好，容易损伤肾部，出现腰痛，起不了床的现象，很多女性在大姨妈期间，容易出现腰痛，腰酸，这个时候建议上一下热敷，要比按摩效果更好。

2、肚脐

众所周知，肚脐对于胎儿生长有很大作用，长大以后，对肚脐的关注比较少，在平时，女性的肚脐不能随便碰，肚脐周围的皮肤很脆弱。

很多女性会有扣肚脐眼的习惯，肚脐里面比较脏，很容易破坏肚脐上的脂肪层，滋生细菌，引起感染，按摩的时候也不能让其他人触碰。

足三里足三里，在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。

按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效，用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。

按摩膻中穴3~5分钟左右檀中穴在乳房两线正中的位置，很多穴位在此部位汇集，能够调理上焦，中焦的气血运行，促进身体的血液循环，提高呼吸系统以及免疫系统的作用。

对此穴位进行按摩的时候，要有意识的控制呼吸方法，呼吸的时候采取伸长慢，并且均匀的方式反复5~6次，每天早晚各按摩一次，能够缓解乳房淤积的情况。

对于情绪激动、抑郁、生气的时候，会影响局部的气血运行，从而导致胸闷，胸痛，心悸，乳房胀痛现象，不妨每天对此按摩此部位。

综上所述：腰和肚脐是女性身上比较特殊的部位，大家平时最好不要让其他人随意地按揉，自己也要少碰，虽然按摩是养生的一种方式，最主要的平时做好细节工作，特别是年轻女性，觉得自己还很年轻，现在不注意，老了可能就会落下病根。

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