孕期多走路好处多 但这4种孕妈真的不适合多走（还是在家静养吧）

如果你经常性喜欢散步，那么呼吸到2-3倍甚至更多的氧气，可以通过胎盘提供给宝宝，特别重要的一点，就是你的运动可以帮助大脑释放许多有益的物质，通过血液以后进入到胎儿体内，当然会胎儿大脑发育有很多好处。这也就是为什么医生在你身体状况不错的情况下，建议你可以晚饭以后在家人陪伴去散步。但是，你知道吗？虽然孕期多走路好处多，但这4种孕妈真的不适合多走，还是在家静养吧。

胎盘不正常的孕妇

胎盘不正常是指胎盘前置或者胎盘早剥，导致胎盘前置的原因有很多，剖宫产、子宫的炎症等等都可能会导致胎盘前置，胎盘早剥也是不正常的现象，孕妈很有可能会因为强烈刺激，或者受到打击等等，导致胎盘出现早剥现象。

高血压

如果在妊娠期得了高血压，这个时候准妈妈还是不要来回走动，一走动血压就会升高，最好的办法就是静养了

有的准妈妈身体素质好孕早孕中期一般是没啥事，进入孕后期都会出现宫缩的现象，这个时候卧床休息是做好的办法。

第一胎早产的妈妈

如果在生第一胎时出现早产，那你在生二胎时也有可能发生早产。当你二胎开始运动、多走路锻炼时，危险也在悄悄靠近。所以，准妈妈最好安心养胎，保证休养生息。你实在想散步的话，可以在家门口摆个椅子，走两步就坐下歇歇。出现 什么事情也不要着急，准妈妈要心态平和。

精神压力大的孕妈

长期的压力会使孕妈身体出现过激反应，对宝宝的成长发育很不好。临床上很多妈妈担心腹中胎儿，睡不好，抵抗力弱，这样的妈妈身体素质不佳，如果再不好好休息，每天走路运动，会加重身体和胎儿的负担。这样的妈妈，可以多听听音乐，多看看育儿书籍，放松自己。

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