茯苓和它天生一对 用来泡水喝（坚持一段时间 或能有意外收获）

茯苓是比较常见的中药材，药用价值比较高，平时用茯苓来泡水喝，身体还会收到这些好处，涪陵和他是天生一对，两者搭配在一起泡水喝，坚持一段时间还能有这些意外收获，下面我们一起来看一下，大家不妨一试。

茯苓的好处有哪些？

安神助眠

对于睡眠质量不好，总是失眠多梦找人来说，在平时也可以选择用茯苓来泡水喝，我在睡觉之前喝一杯茯苓水，也能改善睡眠质量环节，失眠多梦，心神不宁的症状。

健脾祛湿

所谓脾湿百病生，脾主运化，当脾功能降低时，就会影响到身体的消化吸收功能，从而使人们出现食欲不振，消化不良的情况，脾的运化功能也会被大大降低，导致大量的湿气滞留在体内，从而出现体内湿气较重的情况，此时也可以选择用茯苓来泡水喝，或者是用茯苓来熬粥喝，也能起到健脾祛湿的功效，慢慢恢复脾的运化和消化吸收功能。

单独泡茯苓就有这么多好处，如果用茯苓和它搭配在一起泡水喝，效果可能会翻倍，坚持一段时间我们也能收获到这些好处。

茯苓加陈皮

茯苓本身就有健脾祛湿的功效，而陈皮也有开胃养胃，健脾养胃的作用，两者搭配在一起泡水喝，健脾养胃的功效也会加倍，也能大大改善脾的功能从而更有利于体内湿气的排出，而且坚持一段时间才会发现大肚腩也渐渐变小了，身材也越来越苗条。

茯苓加荷叶

荷叶有清长花油的作用，对于平时有大肚腩便秘的人来说，平时用荷叶来泡水喝也能起到润肠通便的作用，如果用茯苓荷叶在一起泡水喝，减肥瘦身的效果也会翻倍，而且还有利于排出体内的黑臭宿便，加速体内脂肪的燃烧和消耗，也能帮你赶跑大肚男。

以上就是茯苓的几个好处，如果你想减肥瘦身，在平时不妨用茯苓，陈皮荷叶在一起泡水喝，不仅效果好，而且对身体还没有什么副作用。关于茯苓，你还知道它有哪些作用呢？

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