广州百迅辟谷与断食的区别

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辟谷和断食有何区别？断食在历史上和辟谷是一个意思，甚至在30年前，断食都可以看作辟谷的另一种称谓。

之所以把断食和辟谷拿出来区别讨论，这里的断食是指近20年来在直销和瑜伽行业流行的断食疗法。

首先应该肯定这些断食疗法肯定有其积极一面，给大家带来健康和全新的感受。但这种断食疗法仍然和辟谷有着诸多不同之处。

一、方法不同辟谷的方法很多，但都需要学习，循序渐进才能逐渐掌握。真正的全辟谷不吃任何东西，甚至不喝水，辟谷时间不能低过7天。

断食基本不需要学习，了解一些注意事项就可开始，没有练功一说。断食期间往往要吃指定营养品或者果蔬汁。

断食时间1天，3天，5天即可。二、反应不同

辟谷过程中心情愉悦，精力旺盛。辟谷者主张一切随缘，随遇而安，顺其自然。

断食者则强调靠毅力执行，断食期间会有各种痛苦反应。

三、理论不同断食建立在西方文化对身体的认知，考虑的是营养，物质，细胞，排毒等等这些概念。

而辟谷是建立在中国传统文化中，天人合一，人天相应的理论基础上，认为辟谷是人体和宇宙交换能量的过程。

什么是辟谷？

辟谷原是一种秘不外传的道家养生术，需要在专业老师的指导下，科学的关闭后天摄食能量系统，开启人体先天潜在能量系统以顺应身体变化，进行排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程，同时调理身心，提高机体免疫力，达到养生、防病的效果。

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