春养肝（最适合春天练习的经络瑜伽）
2023-05-27 分类：养生资讯
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春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾 ，一年四季养脾胃，春天我们一定要去疏通我们的肝胆经，排除体内堆积了一个冬天的毒素。
青蛙趴，很好的拉伸到肝经。
坐姿侧伸展，伸展到身体两侧的肝胆经，排除身体毒素。
鞋带式，很好地刺激到大腿外侧的胆经，疏通肝经。
睡天鹅，拉伸到肝经，胆经，很好的经络瑜伽体式。
鞋带式，刺激到腿外侧的胆经，肝胆相表里，所以能很好的疏通肝经。
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