不论年龄 女人每天坚持吃2个它（有效祛斑 补血美白 年轻常驻）

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不论年龄，女人每天坚持吃2个它，有效祛斑，补血美白，年轻常驻！

牛奶果，属于桑科无花果，是一种野生植物上的果实，株高一般为30～100厘米，茎杆青黄色，叶片脆硬、粗糙。呈现多种颜色，比如紫红色、黑紫色、淡绿色，握在手里有一种橡胶球的感觉。无论切开叶片、果实、枝条，都会溢出牛奶一样的白色乳汁，这也是“牛奶果”名称的由来。

1、补血、缓解疲乏

牛奶果营养丰富，脂肪、蛋白质、铁含量高于苹果、梨、李等水果。含糖量为13%，根和果可供药用，能补血、通经、缓解气血不足的功效，并且还有非常不错的改善体虚的作用，对于提高免疫力有好处，还可以促进食欲缓解消化不良，另外，我们在劳累了以后食用牛奶果还可以帮助我们缓解疲乏。

2、美白祛斑

牛奶果含丰富的维生素C，可润肤，防止皮肤老化；和中益气，健脾润肤，有助于祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等，让女人年轻常驻！

你吃过这种野果吗？你家乡有吗？

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