对减肥有奇效的“绿色疗法”

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近日，21岁男性患者马某来到西安市中医院针灸推拿康复科安军明主任医师门诊复诊，谁也想不到现在体重137斤的马某在2020年4月份的时候竟然有220斤！据马某自述，他此次复诊是为了检查减肥成功后身体各项指标是否正常。这究竟是用了什么方法让马某在一年的时间里“甩掉了”83斤肥肉，来看看马某的减肥经历。

2020年4月，由于身体过度肥胖，严重影响了马某的生活及健康，在了解到针灸可以减肥后，便来到西安市中医院针灸推拿康复科安军明主任医师门诊求治。安军明主任医师为患者制定了电针减肥的治疗方案，共进行3个疗程，为期两个月的电针治疗。期间马某按照安军明主任医师提供的减肥食谱严格控制饮食，至2020年10月马某的体重降到了180斤。随后安军明主任医师让马某配合运动减肥，2020年10月至2021年8月马某每天坚持跑步3公里并配合减肥食谱进行治疗，现在体重的已经在正常范围内了。

安军明主任医师介绍到，肥胖对人体的危害比较大，肥胖患者经常会合并有高血压、高血糖、高血脂等代谢异常的疾病。这些疾病都是引起动脉硬化的危险因素，会使心脑血管疾病的发生率明显增加。

如何知道自己的体重是否超重了呢？身体质量指数（BMI）是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方。成年人BMI的正常值在18.5-23.9之间，如果BMI低于18.5，考虑体重过轻，BMI达到24-27是体重过重，BMI在28-32之间属于肥胖，如果BMI超过32，就是非常肥胖的情况。BMI只适用于成年人，不适用于未满18岁的儿童和青少年。另外，运动员或者怀孕、哺乳期女性，以及长期卧床、身体虚弱的老年人，都不适合用BMI进行评判。

中医学认为肥胖是由于摄入大于消耗，脂膏内瘀，聚成痰湿，壅塞于肌肤而形成。大量针灸临床实践证实，针灸治疗能够兼顾标本，从外至内，保持机体的正常生理平衡，实现有效减肥。（文/针灸推拿康复科 赵婉妮）

编辑：任晓彤

【来源：西部网健康】

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